阿膠糕吃多了會怎麼樣？
有很多能夠有助於身體健康的食物在我們的生活當中， 所以為了能夠讓自己避免受到疾病的困擾， 這些食物還是可以多吃的。 只不過凡事都要有一個限度， 哪怕是對身體有益的保健食品， 也要做到點到為止。 比如阿膠糕， 它能夠給人體帶來非常多的益處， 很多人都很喜歡吃。 那麼， 阿膠糕吃多了會怎麼樣?
一般來說， 阿膠糕一天吃2、3塊比較合適。 需要多補的， 每天吃3、5塊就可以了。 而火氣大， 體質虛熱的人， 一天1、2塊即可。
另外， 如果是剛剛開始食用， 建議每天只吃一塊。 等食用一段時間後， 再加到1、2塊或2、3塊等即可。
tip：不過， 市面上阿膠糕每塊的重量可能不太一樣， 可以參照每日阿膠的服用標準來計算， 阿膠用量一般是5g/天， 可根據個人體質加減， 最多不要超過12克。 比例一般是阿膠：核桃(黑芝麻、大棗)：黃酒=1:1:1， 黃酒在熬的過程中會損失一些， 如果想長期吃， 還想有效果，
阿膠糕吃多了會怎麼樣
1、上火
阿膠屬於熱性滋補品， 吃多了會上火， 易出現口乾舌燥、口苦口黏、乏力頭暈、便秘等上火症狀。
2、腹脹
阿膠性質粘膩， 不易消化， 特別是脾胃薄弱， 腸胃不好的人， 吃多了會導致腹脹、腹瀉等情況。
吃阿膠糕的注意事項
1、阿膠糕熱性， 體熱的人群儘量少服用阿膠糕， 每天一到兩片， 服用時應該多喝水， 如有不良反應即應立即停止服用。
2、服用阿膠糕期間不易食用白酒。
3、女性來例假時最好不要服用阿膠糕， 因為阿膠糕服食過後利於下血， 會導致經血量增加。
4、核桃與芝麻忌與雞肉同食， 消化不良者不宜服用。 另外， 服用阿膠糕期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等。 肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。
5、患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時， 應停服阿膠， 病情痊癒或經停後再繼續服用。
6、脾虛氣滯、食少腹脹、嘔吐泄瀉者均不宜服用阿膠。
7、過敏性疾病、高血壓患者也不適合食用阿膠。
