眼睛裡面有紅血絲，
這時候不要過於擔心，
多數的原因是平時休息不好，
出現上火或者是感冒的原因造成的，
這時候要保持充分的休息，
要避免用眼過度，
儘量不要看一些電子產品，
不要上網，
不要看手機，
對於比較嚴重的可以使用一些人工淚液眼藥水，
來達到滋潤的作用，
要預防眼睛乾澀。
怎麼減少眼睛紅血絲
一、適度休息不要長時間面對電腦、電視、書籍，
建議每一個小時放鬆休息一下，
以緩解疲勞。
二、避免感染假如您的眼睛出現乾澀發癢等症狀，
您可閉眼進行休息。
切莫直接用手反復揉搓雙眼，
這樣會出現眼感染等情況，
引起發炎。
三、時常飲水間歇性的飲水對於眼部紅血絲的去除是很有必要的。
除了給自身補水外，
可適當的採取相應措施，
使您身處的環境也有一定的濕度。
四、藥物處理眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的症狀。
但在您使用之時，
應看清其有效使用時間，
如出現過期等情況，
應儘早將其處理。
五、正確飲食含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素的食品對於消除眼部紅血絲具有很積極的作用。
如：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。
眼裡紅血絲吃什麼
1、香蕉香蕉能護眼，
首先和其富含鉀有關。
其次，
香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。
當人體攝入過多的鹽分時，
會導致細胞中存留大量的水分，
這樣可引起眼睛紅腫，
而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，
讓身體達到鉀、鈉平衡，
緩解眼睛的不適症狀。
所以，
美眉要注意，
用眼過度時就吃根香蕉，
這樣可通過飲食增加營養，
改善視力，
並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
>>>2、火龍果火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。
花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，
但以火龍果果實中的花青素含量最高。
它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，
還能提高對腦細胞變性的預防，
抑制癡呆症的作用。
3、聖女果聖女果是維生素倉庫。
聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，
聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，
可以清除自由基，
具有很強的抗氧化能力，
從而能保護細胞的去氧核糖核酸，
避免基因突變。
同時，
聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，
所以把它當成零食來吃，
既能美容又能保護眼睛。
