營養飲食

干貝蒸蛋羹怎麼做?

很多人都喜歡做蛋羹吃, 尤其是家裡有小孩子的家庭, 小孩子的牙齒還沒有長齊, 不能吃一些太硬的東西, 以免會影響到牙齒的生長發育。 很多家長就會給小孩子做雞蛋羹吃, 其實做雞蛋羹的時候可以在裡面放一些干貝, 這樣營養價值會更加的高, 下面小編就給大家介紹下干貝蒸蛋羹都是怎麼做的。

做法一:

1、干貝先用冷水浸過夜, 取出撕碎, 放入碗內。 香菇浸軟切絲。

2、生薑切片, 大蔥切段待用。

3、鍋燒熱, 注入花生油。 肉絲、香菇絲入鍋拌炒, 酌量加少許鹽、糖、半湯匙醬油, 拌炒至熟。

4、雞蛋攪打均勻, 放大湯碗中, 加入幹貝絲、肉絲、香菇絲和高湯, 拌勻。 太白粉加水調勻, 與鹽、糖、餘下的醬油、胡椒粉等, 一起加入雞蛋中拌和待用。

5、蒸鍋內的水煮沸, 在蛋液中加入嫩薑絲, 放入蒸籠蒸約7分鐘。

6、取出蒸蛋後撒上大蔥末, 澆上熟油, 即可進食。

做法二:

1、干貝用黃酒泡發後蒸十分鐘冷涼備用,

我多蒸了些放在冰箱備用。

2、雞蛋磕入碗內攪拌均勻, 放入5-6個幹貝絲拌勻。

3、加入雞蛋量的1.5倍的水。

4、碗上蓋保鮮膜, 放入蒸鍋內, 大火蒸10分鐘即可。

5、成品滴入香油和味極鮮醬油, 攪拌均勻即可。

做法三:

1、干貝和蝦仁要先用水泡發放在一邊備用。

2、還要準備三個雞蛋。

3、將泡發好的干貝撕成合適大小的幹貝絲。

4、雞蛋打入碗中, 加入1/2勺的鹽。

5、將雞蛋攪打均勻備用, 加入與蛋液等量的溫開水或者涼開水。 繼續攪打, 這時會有許多蛋泡, 可以用嘴吹掉, 也可以不用理會。

6、倒入要蒸的容器裡, 注意不要太滿, 因為中途要端出來加蝦仁, 如果不需要中途端出, 就直接加滿。 將撕好的干貝放入蛋液中, 蒙上一層保鮮膜。 放入燒開水的蒸鍋中,

蒸10分鐘, 10分鐘後, 端出來。

做干貝雞蛋羹的時候, 小編喜歡在裡面在放入一些小的蝦仁和枸杞, 有的時候為了做出來的蛋羹的色澤好看, 會在上面放一個草莓或者是蜜棗。 做的時候要掌握好雞蛋和水的量, 放的太多, 雞蛋羹比較比較粘稠, 不細滑, 放的少了, 吃起來感覺都是水, 吃不出來雞蛋的味道。