咳嗽能不能吃荔枝

荔枝是很多人都喜歡吃的水果， 荔枝味道鮮美甘甜， 而且果汁非常多， 生活中很多人都喜歡吃， 但是有的人說咳嗽的時候不能吃荔枝， 這種說法是否有科學依據呢， 咳嗽的時候到底可以吃荔枝嗎， 荔枝不能和哪些食物一起吃， 晚上是否可以吃荔枝， 這些問題小編將為大家一一解答。

一、咳嗽能不能吃荔枝

可以適當的吃的， 咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。 常見的咳嗽原因就是感冒所致的， 一般沒有什麼特殊的， 可以多飲水， 咳嗽嚴重的話， 可以予以止咳藥物來改善荔枝可以增強機體免疫功能。 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力。 所以咳嗽的患者是可以適量少食荔枝。

二、晚上能吃荔枝嗎

很多人在吃荔枝的時間上， 存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品， 其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合， 影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用， 因此飯後吃荔枝還會加重胃的負擔。

專家指出， 吃荔枝的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右。 首先， 荔枝中許多成分均是水溶性的，

飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。 其次， 荔枝是低熱量食物， 其平均熱量僅為同等重量麵食的??， 同等豬肉等肉食約1/10。 先吃低熱量食物， 比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。 第三， 許多水果本身容易被氧化、腐敗， 先吃水果可縮短它在胃中的停留時間， 降低代其氧化、腐敗程度， 減少可能對身體造成的不利影響。

另外， 我們也要注意， 不要在晚上睡覺前吃荔枝， 不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。

三、荔枝不能和什麼一起吃

1、荔枝不能和黃瓜同食

荔枝含有豐富的維生素C， 黃瓜中含有維生素C分解酶， 若二者同時食用， 荔枝中的維生素C會遭到破壞， 失去原有的營養價值。 2、荔枝不能和胡蘿蔔同食

胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質， 該物質會破壞荔枝中維生素C， 降低荔枝原有的營養價值。

3、荔枝不能和動物肝臟同食

動物的肝臟富含銅、鐵等離子， 這些離子可使荔枝中的維生素氧化， 使二者的營養價值均降低。 荔枝不能和南瓜同食4、荔枝不能和南瓜同食

荔枝不能和南瓜一起吃的原理與黃瓜和胡蘿蔔相同， 都是因為另外一種果蔬中含有維生素C溶解酶， 同食會影響荔枝的營養價值。

5、荔枝不能和牛奶同食

牛奶有豐富蛋白質， 而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質凝結成塊， 影響吸收， 降低牛奶的營養價值， 個別體質吃多還會引起腹瀉。