身體感到沉重是胖了嗎 可能是體內水多了

當發現自己的身體變得沉重了， 是不是身上的肉增多了呢?並非是這樣， 也有可能是體內的水變多了。

例如， 以前逛街走路走一整天都不累，

現在卻是稍微走多一些， 就感覺身體沉重， 容易累， 就得休息一會。 腿腳也不像以前那樣輕便， 抬抬胳膊或是抬個腿就像灌了鉛一樣， 連頭部都感覺到很重。 如果感到身體沉重， 並且舌頭表面像結了一層冰霜， 滑滑溜溜， 舌苔上也佈滿了水液， 並非是肥胖， 用中醫的話說， 就是濕氣重。

中醫認為：“傷寒， 脈浮沉， 身不疼， 但重， 乍有輕時， 無少陰證者， 大青龍湯主之。 ”

濕氣跟我們的飲食息息相關， 但也不能濕氣重是因為水喝多了。 中醫所說的“六淫邪氣”是指：風、寒、暑、濕、燥、火， 而身體最怕的就是濕邪。 寒或是熱最好解決， 風邪的就祛風， 對付燥就採用潤的方法， 有暑的話就清暑， 那麼， 濕邪呢?有人認為要用燥， 但是燥濕的方法常常一不小心就會過度，

傷到了津液， 濕邪沒有完全消除。

體內濕氣重所導致的問題

身體沉重、頭重， 食欲不佳沒胃口， 嗜睡， 大便不成形。

體內濕氣會導致不少的問題， 有什麼簡單的方法能祛除濕氣?給大家的建議是採用拔罐的方法。

拔罐祛濕法

拔罐不用取穴，

一次把火罐吸拔在背部， 直到背部把滿位置， 留罐10到20分鐘左右， 再取下來。 接下來可以把罐子吸附在腹部， 然後立即取下來， 這樣反復吸拔多次， 直到皮膚潮紅位置。 注意用的力氣要輕柔， 避免損傷到皮膚。 很多人有過拔罐的經歷， 在拔完罐後， 經常會有全身通暢的感覺。

有些人在拔罐之後， 皮膚中會有不少的水汽滲出來吸附在火罐內， 或者是出現水皰， 通暢會以為是拔罐出了問題， 不敢再繼續下去。 實際上， 這些是拔罐後的正常現象， 出現水皰、水汽說明體內的濕氣比較重， 才會被火罐拔出來。

拔罐的部位通暢是肌肉比較豐滿的背部， 背部是膀胱經的主要地方， 在這個地方拔罐有助於化解水濕和調節水液的代謝。 不僅如此， 還能解決女性的頭等煩惱， 這是因為濕氣聚集成痰會讓人發胖。 所以， 用了拔罐的方法後， 不但可以祛除濕氣， 還能將因濕氣聚集起來的“肥肉”拔走。 並且， 消除了積痰後， 還能打通氣血， 有效的幫助一些經血不調的女性解決煩惱。