營養飲食

幹海蠣子的做法有哪些?

幹海蠣子可以有各種美味的做法, 而且我們都知道這是海蠣子對營養的補充, 也是很好的, 可以幫助恢復精力, 而且能夠起到滋陰養血的作用, 而以下介紹的是幹海蠣子的不同做法。

一、天然牡蠣湯

1.鮮牡蠣肉60克洗淨, 切小片。

2.紫菜清洗放入大碗中, 加清湯、蠣肉片、蔥花、細薑絲, 放入蒸鍋蒸30分鐘。

3.取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻。

二、紫薇花牡蠣火腿湯

原 料

紫薇花4朵, 牡蠣肉500克,

火腿末5克, 水發冬菇10克, 玉蘭片10克, 胡椒粉、鹽、料酒、醬油、味精、雞湯、薑片各適量。

製作方法

1.紫薇花去萼雜質, 洗淨, 切成細絲, 牡蠣肉揀洗乾淨, 瀝幹水分, 切碎。 火腿肉、玉蘭片、冬菇分別洗淨, 都切成片。 將牡蠣、冬菇、玉蘭片各用開水焯一下。

2.鍋燒熱放入雞湯、料酒、醬油、薑片、鹽、大火煮沸, 下入火腿、冬菇;玉蘭片、牡蠣燒沸, 下入味精、紫薇花細絲, 調好口味, 撒點胡椒粉即成。 作佐餐食用。

三、牡蠣鯽魚湯

原料:牡蠣粉12克 鯽魚200克 豆腐200克 紹酒10克 薑、蔥各5克 雞湯500毫升 醬油10克 青菜葉100克

製作:

(1)把鯽魚去鱗、腮、內臟, 洗淨;豆腐切4釐米長、3釐米寬的塊;薑切片, 蔥切花, 青菜葉洗淨。

(2)把醬油、鹽、紹酒抹在魚身上, 將鯽魚放入燉鍋內, 加入雞湯, 放入薑、蔥和牡蠣粉, 燒沸, 加入豆腐, 用文火煮30分鐘後, 下入青菜葉即成。

四、鯉魚牡蠣肉冬瓜

鯉魚1條(約500克, 去腸雜、腮), 冬瓜500克洗淨切小塊, 牡蠣肉50克(洗淨), 蔥白7莖洗淨切段加適量鹽同煮湯食。