營養飲食

玉米排骨湯的做法?

玉米排骨湯不僅吃起來既有肉香和玉米的清香, 而且排骨中含有豐富的蛋白質, 玉米中有富含膳食纖維, 能夠有效中和排骨中的脂肪。 同時, 排骨搭配玉米, 吃起來不會感覺到膩, 再夾雜著玉米的香甜, 是一道美味的佳餚, 深受廣大朋友的喜愛。 那麼, 玉米排骨湯的做法是什麼呢?

首先, 購買新鮮的玉米和優質的排骨。 將玉米皮剝去, 再去除玉米須, 清洗乾淨後, 切成適當大小的玉米塊。 接著再把排骨清洗乾淨後, 放在煮沸的開水中過血水。 將清洗好的蔥、姜分別切成段和片。

然後, 把排骨放在一乾淨鍋中, 加入切好的蔥段和薑片, 倒入適量的水, 大火煮開後再放入玉米塊, 換成小火繼續煮, 直至湯變濃郁, 煮熟, 再加入鹽、味精等調味品, 攪拌均勻後, 即可盛出。 還可以根據自身喜好加入其他配菜, 比如, 蘿蔔。 盛出可撒些香菜末或是蔥花調味。

美味的排骨湯就製作完成了, 不僅湯汁好喝又營養, 而且玉米和排骨好吃又有營養, 具有非常好的滋補功效。 在冬天, 喝上一碗玉米排骨湯, 既保暖又暖胃, 還能補充人體營養。 再加上製作方法簡單易於操作, 可以在家嘗試製作, 還可以根據自身喜好製作, 方便又衛生。

快快嘗試製作吧!