生菜籽粉的功效與作用 生菜籽粉的正確吃法

生菜籽粉的功效與作用中有很好的補鈣功效， 能夠使軟組織得到比較快的恢復。 在保護骨骼， 預防骨質疏鬆方面都能發揮一定的效果。 不僅如此， 生菜籽粉還能鎮靜安神、促進血液迴圈、促進腸道蠕動、舒筋活血等等， 在養生方面絕對是一味良藥!

1、治療扭傷

人們食用生菜籽以後能加快身體內的血液迴圈， 對人類因跌打損傷引起的血液不通和扭傷疼痛都有很好的緩解作用， 另外生菜籽還能促進人體軟組織再生， 平時食用以後也能加快軟組織損傷的修復。 平時大家食用生菜籽時可以把它與黃瓜籽或者黑芝麻一起食用， 會達到更出色的養生效果。

2、保護骨骼

生菜籽對人類骨骼類疾病作用明顯， 它可以修復人類的骨膜， 加快骨質細胞的生長與再生， 對人類的多種骨科疾病都有很不錯的治療和預防功效， 特別是對骨折和骨股頭壞死以及骨質疏鬆等疾病，

3、舒筋活血

生菜籽粉能夠舒筋活血、促進血液迴圈， 生菜籽粉有緩解和康復作用。 生菜籽粉對各種挫傷、傷筋、軟組織損傷、接骨、腰椎間盤病變、股骨頭壞死、骨質疏鬆等有特殊的食效。

4、接骨

生菜籽粉具有修復骨膜， 生長軟組織， 生菜籽粉與黃瓜籽粉同時食用。 可用來接骨， 生菜籽粉可用來治療風濕， 腰間盤突出， 股骨頭壞死， 是生菜籽粉的功效與作用之一。

5、鎮靜安神

生菜籽粉中含有極其豐富的微量鎮靜安神元素， 膽固醇高、神經衰弱者經常沖服生菜籽粉能起到鎮靜安神作用。

生菜籽在收取以後經過加工和滅菌， 能製成粉末狀物質直接供人類食用， 是不錯的養生食品， 它可以調理腸胃， 也能減輕消化道的負擔， 為人體提供多種營養成分， 食用方法也很簡單， 可以把加工後的粉末直接用開水沖服。

生菜籽粉用開水沖調， 攪拌均勻即可食用。 服用生菜籽粉每日2-3次， 每次一袋， 風濕病病患者可與黃瓜籽粉、芹菜籽粉一同沖調食用， 效果更佳。 生菜籽粉沖調後會有少許沉澱物， 是因為生菜籽粉含有豐富的粗膳食纖維。