6種水果幫你掃除體內垃圾

排毒養眼， 女人的美麗， 除了外在化妝外， 內在的調養是至關重要的。

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排毒修護：石榴

石榴飽含精華元素，

其豐沛能量遠遠超過其他水果。 就如雞尾酒般的強效抗氧化成分， 發揮卓越排毒修護功能， 促進細胞新陳代謝， 補足能源。 蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分， 為肌膚過濾毒素， 注入源源不斷的鮮活能量。

熱量低清潔胃腸道：草莓

不可忽略的排毒水果，

熱量不高， 而且又含有維生素C。 在自然療法中， 草莓可用來清潔胃腸道， 並強固肝臟。 不過， 對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人， 不宜食用。

腎臟排毒：櫻桃

很有價值的天然藥食。 櫻桃的果肉能去除和不潔的體液， 因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，

同時還有溫和的通便作用。 選擇時， 最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

幫助清除體內的垃圾：葡萄

現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄， 也具有排毒的效果。 它能幫助腸內黏液組成， 幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。 惟一的小缺點是熱量有點高，

40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

減肥排毒膳食：蘋果

如果怕胖， 蘋果是不錯的選擇。 除了豐富的膳食纖維外， 它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助， 而果膠則能避免食物在腸內腐化。 選擇蘋果時， 別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，

效果更好。

保肝解毒：無花果

富含有機酸和多種酶， 具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。 近年來發現， 無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。