孕婦可以吃蜂蜜柚子茶嗎?

2018-10-22

蜂蜜柚子茶是比較受歡迎的一種飲品，柚子具有幫助消化以及改善便秘的作用，大多數懷孕的女性，多多少少都患有便秘的現象，而柚子和蜂蜜都具有幫助消化，緩解便秘的作用，孕婦是可以吃蜂蜜柚子茶的，而且柚子中含有豐富的維生素，經常吃還可以預防感冒的，對身體是非常有好處的。

孕婦可以喝蜂蜜柚子茶嗎

一般情況下，孕婦是可以適量的喝蜂蜜柚子茶的。柚子含有豐富的維生素，孕婦可適量的食用，有幫助消化、改善便秘、分解油脂、調理脹氣的功效，對感冒也有預防作用，還能潤喉化痰。所以適量喝蜂蜜柚子茶對孕婦身體是有好處的，可以放心食用。

孕婦喝蜂蜜柚子茶的好處

促進新陳代謝

蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素喝礦物質，孕婦適量食用，可促進新陳代謝，幫助身體更容易吸收鈣、鐵等物質。

降低血糖

蜂蜜柚子茶中新鮮的柚子肉含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。因此對於患有糖尿病的孕婦來說，蜂蜜柚子茶當然是最好的飲料。

預防貧血

懷孕期間的孕婦很容易會出現貧血現象，蜂蜜柚子茶中所含天然葉酸，可以有效預防孕婦貧血症狀發生喝促進胎兒發育。

美白祛斑

蜂蜂蜜中含有L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚病，還具有一定的祛斑效果。柚子中含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將兩種功效結合起來，就具有美白祛斑的效果，而且還是純天然食品，

無副作用。

其他好處

蜂蜜柚子茶中富含纖維、維他命C，常喝蜂蜜柚子茶可以有效減輕感冒、緩解咽喉痛疼等症狀。另外，孕期容易上火喝蜂蜜柚子茶可以降火。

蜂蜜柚子茶什麼時候喝最好

蜂蜜柚子茶上午8點到10點和下午3點到5點之間喝最好。

喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易導致腹瀉等腸胃不適。早上喝之前最好先喝杯白開水，以免刺激腸胃，飯後一小時喝蜂蜜柚子茶是比較恰當的時間。如果堅持服用3個月，還是可以達到改變體質、減肥美容的作用。

蜂蜜柚子茶的正確喝法

喝法一熱飲：用一個杯子取兩湯匙的柚子茶，再加上適量的熱水調開攪拌均勻即可飲用，還可以加點紅茶或綠茶，

效果更佳。

喝法二冷飲：蜂蜜柚子茶可以冷飲，和熱飲的方法差不多，加入熱水調開後再加入冰塊就可以了，或者放涼後放入冰箱冷藏後口感更佳。

喝法三：蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而異，不需要加糖。不過酒精對胎兒多好還是有影響的，不建議孕婦使用這喝法。