益母草泡水喝有什麼作用
益母草是一種中藥， 可能很多人對益母草並不是很瞭解， 但是對於一些婦女來說， 益母草可能就非常熟悉了。 因為， 益母草一般都是中醫用來治療月經不調的藥材， 而且治療效果比一些西藥的效果還好。 其實， 益母草還可以用來泡茶喝， 不但女性可以喝， 男人也可以喝。 益母草泡水喝有什麼作用？
益母草可以泡茶喝嗎
答案是肯定的。 益母草是女性經期的守護神， 能夠有效緩解痛經， 改善經期問題， 喝益母草泡的茶就能夠起到很好的效果， 在經期前兩天到一周前， 就可以開始喝了， 那這個時候， 喝茶緩解痛經的效果會更好， 經期的第一天是可以喝的， 不過需要注意的是， 連續喝三天以後就要停止， 不然就會導致經血過多， 當然根據體質可以添加藥材， 比如說， 有便秘， 經血鮮紅的女性， 可以在茶裡加入白芍， 有腹瀉， 經期血塊的女性可加入澤蘭，
益母草茶的做法
食材：益母草6克， 紅糖、綠茶少許
做法：
1、先把益母草用冷水洗一洗， 綠茶用開水沖泡數秒倒掉水留茶葉待用;
2、把益母草和茶葉放入煮水的壺或鍋內， 熬煮5分鐘左右， 加入紅糖攪拌， 涼後當茶飲。
益母草泡茶喝的功效
1、調經化瘀
最不想做女生的時候， 就是一個月的那幾天， 特別是在那幾天中又碰到了痛經， 簡直是什麼都不想幹了。 如果文章前的您也有這種情況， 不如來杯益母草茶吧！益母草茶自古就是調經的良藥， 它能有效的調整經期紊亂， 改善痛經帶來的不適症狀。 所以痛經的親們不如多適下益母草茶吧！
2、保護子宮
實驗證明益母草對免、貓、狗等多種動物的子宮，
3、美容養顏
益母草能調經化瘀， 使體內的廢物儘快的排出來， 所以沒有了“廢物”的身體， 臉色自然就十分紅潤了。 此外飲用益母草能促進人們的睡眠品質， 大家都知道好睡眠是好皮膚的保障， 如果身體裡即沒有了“廢物”又保持了好的睡眠， 那她的臉色想不好都難啊！
對於一些上班族來說， 自己的情緒不佳而且晚上睡不著覺的情況非常多見， 這時候建議大家去買一些益母草，
