營養飲食

做大米飯放點啥好吃

米飯是我們常吃的一種主食, 最常見的做法就是放入電飯煲內, 加入適量的清水, 這樣就能夠做出香噴噴的大米, 但是很多人已經吃膩了這樣的大米飯, 這時候可以變換一下花樣, 比如說裡面加一點醋, 放一點花生油, 或者是加一點橄欖油等等, 這樣都能夠讓大米飯口感更好。

做大米飯放點啥好吃

米飯是我們主食中的重點, 尤其是南方人是更喜歡吃米飯的。 其實煮飯也是個技巧活, 加些別的東西進去, 米飯會更好吃哦, 到底煮飯的時候放點什麼, 煮飯時加什麼好吃呢, 下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

1、加醋

夏天煮熟的米飯容易變味, 不能久放。 如果在煮飯時按照1.5公斤米加2-3ML醋的比例放一些醋, 煮出來的米飯不僅可以存放很久, 而且香濃味美。

2、加豬油

煮米飯前在米中加入少量的豬油和食鹽, 煮出的米飯香氣撲鼻, 鬆軟可口。

3、加花生油

秈米的口感比較幹, 適合做炒飯。 如果煮秈米前在水中加入一小勺食鹽和幾滴花生油並拌勻, 煮出的米飯香濃軟糯, 口感不輸粳米。

4、加橄欖油

煮米飯之前, 先在大米中加入少量橄欖油, 不僅能使煮出的米飯不僅香濃美味, 還可以延緩米飯的升糖速度。

5、加開水

自來水中常含有殘留的游離氯, 煮飯時會破壞米飯中的B族維生素, 把水煮開後游離氯會變成氯氣揮發掉。 因此用開水煮米飯能上防止B族維生素流失, 做出的米飯不僅又香又軟, 還比普通米飯營養價值更高。

6、加啤酒

大米買太多吃不完就放成了陳米,

陳米不管是香味還是口感都遠遠比不上新米, 煮出的米飯粗糙幹硬, 難以入口。 如果在煮陳米時加入少量啤酒, 煮出的米飯香氣四溢, 口感也和新米不相上下。

7、加茶水煮

將泡好的茶水(濾去茶葉)倒入大米中, 煮出來的米飯尤其是糙米飯茶香濃郁、米香怡人, 口感上佳, 營養豐富。