湯料有害嗎

自己在家做的湯料一般都是沒有危害的， 如果是在外面一些衛生條件比較差的地方， 這樣的湯料是比較有害的， 尤其是一些不良廠家， 在湯料裡面會加入一些增香劑， 而這些增香劑屬於一些化工產品， 甚至有一些不屬於食品安全的範圍， 這樣的湯料對健康可能會導致很大的危害。

湯料有害嗎

濃湯寶其實和味精、雞精是一樣的東西， 就是鮮味劑。 不要相信廣告， 濃湯寶沒有營養的， 再有營養的東西被這樣濃縮， 也破壞掉了。

如果你就是要味道的話， 濃湯寶可以讓菜很鮮;如果吃菜的人舌頭靈光的話， 這種人工的鮮味他是能吃出來的， 和食材本身的味道相比， 差遠了!

所以， 濃湯寶這種東西就是偷懶用的， 別給它找好處啦!對身體一點好處也沒有的。

濃湯寶， 是一種方便食品。 一般為粉狀， 主要特點是味道鮮美， 省事兒。 比如製作麵食， 有的人追求美味， 又是加鹽， 又是加醬油， 又是加耗油之類的， 多麻煩。 而濃湯寶集中了所有調料的味道， 你只要一次性倒入就可以了。

濃湯寶的香味確實很濃， 在饑餓的時候聞到， 會感覺更餓。 它為什麼會這麼香， 你看它的配料表就知道了。 它的主要成分， 有食鹽， 醬油， 雞肉粉， 香菇粉， 各種食品添加劑等。 而蛋白質， 脂肪的含量， 少之又少。 因而靠它來提味， 是挺好的。 但著實談不上“營養”二字。

比起這些增鮮劑， 人們更應該提防的是“鈉”。 留心觀察會發現， 濃湯寶中的鈉含量普遍高， 濃湯寶放得越多， 湯味道越重， 代表著鈉越多。

這並不是好事。 肥胖啊， 高血壓啊等肥胖病都跟鈉攝入過多有關。

而且， 有些湯料中含有核苷酸類物質， 痛風病人吃不得。

綜合來說， 濃湯寶營養不足， 又風險有加， 所以少用為好。

濃湯寶對身體有害嗎

喝湯的講究

建議能不用濃湯寶就不用。 就算用， 不要整包倒入。 試鹹味要以湯的味道為主。 食物淡點沒關係， 湯的味道要剛好。 另外， 最好加些蔬菜和菌類等富含膳食纖維的食物， 既增加了營養， 又促進了消化。