大棗對人體有什麼好處呢

大棗在我們生活中並不少見， 但是很多人只知道它對月經起作用， 因為每當女生月經來， 小腹很痛的時候都會吃一些大棗抑制疼痛， 但是卻不知道大棗還有其他很多的功效和作用， 那麼大棗對人體有什麼好處呢？它不僅有健脾益胃的作用， 而且對人體的肝臟有一定的好處， 除此之外它還有哪些作用呢？原因是什麼呢？讓我們一起來看一下。

1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參、白術共用， 能補中益氣、健脾胃， 達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2.補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，

用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時， 中醫的處方常配加紅棗， 主要是紅棗有鎮靜作用， 因此平常如果生活緊張者， 不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用， 並保護正氣。 如：「十棗湯」中， 用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性， 保護脾胃不受傷害。

5.預防癌症：紅棗成份中維他命c含量很高， 而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份， 經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果， 也就是說紅棗有好的預防癌症功效， 適合現代環境的健康食品。

6.養護肝臟：由於紅棗內含有三萜類化合物的成分，

可以抑制肝炎病毒的活性， 中醫很早就有用紅棗組方的 “養肝湯”來養肝排毒的方法。

此外， 紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能， 有保護肝臟、增強免疫力的作用。 另外， 一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低， 而紅棗富含氨基酸， 它們有利於蛋白質的合成， 可以防止低蛋白症狀， 達到健脾養肝的目的。 對一些慢性肝病患者來說， 除了定期在專科醫生指導下進行必要的監測外， 可以每天多吃一些天然的紅棗來保護肝臟。 紅棗湯對產後貧血、氣血虛弱及產後調養， 也有明顯效果。 此外， 紅棗也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等症狀。

以上對大棗對人體有什麼好處這個問題進行了逐步分析，

綜上所述， 我們可以知道大棗的作用很多， 所以說當我們在生活中遇到一系列的問題的時候， 都可以是吃大棗來緩解疾病， 但是吃大棗只是屬於飲食方面的問題， 如果病情較嚴重者還是建議儘快去醫院接受檢查和治療， 飲食方面和醫療方面相結合才能使自己的疾病又好又快地康復起來。