生理期能吃香蕉嗎
月經的時候應該要吃點香蕉, 因為香蕉也稱之為“開心水果”, 然而月經的時候女性容易心煩氣躁, 這樣對身體是有害的, 所以吃點香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒裡面加雞蛋), 真的是很好!
那些身體虛寒者, 就不能吃, 因為香蕉是寒性的, 傷陽氣。 香蕉有收經的作用, 有可能會使月經量減少, 導致月經不調, 經期儘量少吃香蕉或者不吃。
那些身體虛寒者, 就不能吃, 因為香蕉是寒性的, 傷陽氣。 月經期可以吃香蕉。 香蕉富含有很多的微量元素, 其中以鉀的含量居多。 月經期由於失血量過多, 會導致體內的微量元素的缺失,
月經期保養:
1、生理期期間儘量不要洗頭, 如果非洗不可, 儘量在中午洗, 洗完頭一定要立即吹幹。
2、生理期期間要注意保暖, 也就是少吹冷氣?, 在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲, 喝冰水會讓汙血無法順利排出。
4 吃點甜食, 可以幫助汙血代謝。