營養飲食

番茄炒蛋面的做法

相信大家對於番茄炒蛋面都情有獨鍾吧, 番茄炒蛋面是一種老少皆宜的食品, 番茄中而且富含了大量的營養, 長期食用, 對於我們的身體也是大有裨益的, 我們可能做出來番茄炒蛋面味道不是很好, 甚至一些人還不熟悉番茄炒蛋面的做法, 下面就讓我們一起來瞭解一下番茄炒蛋面的做法吧。

做法一:

材料:番茄, 雞蛋 配料:植物油, 鹽。 雞蛋炒番茄1注意:番茄炒雞蛋不用放雞精或者味精, 因為番茄炒雞蛋是吃一個“鮮”字, 而番茄炒雞蛋的時候就有形成鮮味的物質析出, 不需要再放提鮮的味精或者雞精。 這也是做這道菜的時候不放蔥薑蒜的原因。 製作過程: 1、番茄切成塊, 要大小不一, 什麼形狀無所謂, 雞蛋打開放入碗中, 打勻, 放入少許的鹽。 2、鍋內放入適量(炒雞蛋的時候, 油放多少很關鍵, 我的經驗是放相當於雞蛋液的2/3)的油, 等油熱了的時候, 倒入雞蛋液,

注意這個時候, 雞蛋液會自然的凝固, 不要動, 等到這個雞蛋液都凝固的時候(要小心油幹了, 造成雞蛋糊了), 用飯鏟(也叫炒勺)從雞蛋的邊緣輕輕進入, 將雞蛋翻過來, 煎一下, 等兩面的顏色都呈現金黃的顏色時候, 把雞蛋從鍋裡取出來(也可以不取, 不過等熟練以後再說吧), 這個時候鍋裡面應該還有一些油, 把番茄翻進去, 翻炒幾下。 由於番茄裡面含有大量的水分, 會有水份析出, 這個時候把炒好的雞蛋放進去, 放入少許鹽, 翻炒幾下, 出鍋。

做法二 材料:番茄3個 雞蛋3個 還有尖椒一個 配料:蔥 鹽 雞精 製作過程: 1、把雞蛋打勻, 加少許鹽, 然後均勻倒入油鍋, 油溫不易太高(一般六七成熱就行), 把雞蛋均勻倒入油鍋後, 用鏟子不停的攪和雞蛋,

直到凝固成雞蛋塊兒。 不要炒的時間太長, 剛一凝固即可, 這樣炒熟的雞蛋裡外都是一樣嫩。 2、然後, 把炒熟的雞蛋倒出來, 重新在鍋裡倒上油, 等油溫有六七成的時候把提前準備好的蔥末、番茄塊兒、尖椒絲一起倒進鍋裡爆炒, 等到番茄完全炒熟並且熬出湯汁時, 加少許鹽後, 再把剛才提前炒好的雞蛋到入鍋中, 和勻即可出鍋。

做法三 材料:雞蛋5個, 番茄150克, 青豆50克, 配料:植物油6湯匙, 鹽1茶匙, 糖2湯匙, 味精適量。 雞蛋炒番茄2製作過程: 1、將番茄洗淨後用沸水燙一下, 去皮、去蒂, 切塊待用;青豆仁用開水煮熟, 撈出瀝幹水分待用。 2、將雞蛋打入碗中, 加少許鹽, 用筷子充分攪打均勻待用。 3、炒鍋置於旺火上, 放油燒熱, 倒入攪好的雞蛋液,

炒熟後, 下番茄、青豆仁, 最後下糖、鹽、味精, 調好鹹淡, 炒勻後出鍋即成。

以上內容為我們介紹了番茄炒蛋面的做法, 番茄炒蛋面這道美味的菜贏得了我們很多人的一致好評, 對於這種菜, 我們應該仔細的研究一下它的做法, 爭取做出來最美味的番茄炒蛋面, 心動不如行動, 趕快去嘗試一翻吧。