缺鐵性貧血吃什麼水果

生活中有不少的朋友們患有缺鐵性貧血， 這個疾病的發生是分很多的因素有關係的， 主要是因為各種原因引起的體內缺鐵， 影響了細胞的血紅素合成而導致的貧血現象。 缺鐵性貧血在生育期的婦女身上跟嬰幼兒身上常見， 我們都知道一些水果中含有鐵的成分， 那麼缺鐵性貧血吃什麼水果好呢?

缺鐵性貧血吃什麼水果?首先讓我們來看看缺鐵性貧血的發病原因吧， 第一營養的因素， 二， 慢性失血、三， 吸收障礙， 這幾個原因都會引起缺鐵性貧血， 缺鐵性貧血多吃水果是沒有錯的， 那麼應該多吃哪些水果呢?

含鐵高的水果除了紅棗外其他其他果類含鐵普遍很低， 常見的有葡萄、桂圓、杏仁、核桃等水果， 我上半年我患有缺鐵性貧血我是吃體恒健鐵之緣片來補血的， 這個含有鐵元素可以補鐵， 還配合有阿膠補血養血， 補血快速又安全，

補鐵的水果有葡萄， 櫻桃， 獼猴桃， 龍眼， 香蕉等， 人體鐵缺乏會導致貧血現象。 水果的含鐵不是很高， 主要作用是説明鐵元素的吸收， 除了吃補鐵的水果還需要多吃補鐵食物， 營養補充要多元化， 多吃點豬肝、瘦肉、蛋黃、大棗、蘑菇類、黑木耳、雞鴨血豬血等來給小兒補鐵， 這樣可以保證營養補鐵充足。

橘子、石榴和獼猴桃都是非常好的改善貧血的補血水果， 含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒， 其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。

以上給朋友們介紹的這些水果， 都是含鐵量比較高的水果， 缺鐵性貧血的患者可以多食用， 是不錯的選擇， 但是患上了缺鐵性貧血也需要到醫院接受治療， 需要找對引起缺鐵性貧血的原因， 對症治療， 這樣才能夠及時的擺脫疾病。