營養飲食

芋兒燒雞的川味做法

燒雞是我們大眾都比較喜愛的美食, 不過很多人都是從市面上購買的燒雞, 雖然味道也很可口, 但總歸不如自己製作的衛生且有成就感。 其中芋兒燒雞因口感怡人, 味道鮮美, 深受食客們的青睞, 有不少人更是想學習芋兒燒雞的川味做法做給家裡人吃, 那麼下面我們就一起學習下它的具體做法吧。

川味做法

製作材料

雞塊適量, 芋兒適量, 胡椒20顆, 醬油適量, 鹽, 味精, 蔥, 老薑適量。

1、炒鍋中放入適量油, 燒熱後倒入雞塊, 薑, 蔥結, 花椒爆炒至油亮;

2、然後放入醬油, 鹽, 炒香, 與雞塊同炒上色後加入適量水燒沸;

3、然後轉為小火, 慢燉40分鐘左右, 加入少許鹽, 下入芋兒, 燒沸後轉小火;

4、再燜煮20分鐘左右, 去掉蔥薑, 放少許味精, 收濃湯汁即可。

家常做法

製作材料

雞, 芋兒, 蔥, 薑, 蒜, 幹辣椒, 花椒, 豆瓣醬, 醬油, 八角(少許), 山奈(少許), 鹽, 味精, 白糖, 食用油。

做法編輯

1、雞和芋兒切塊, 蒜瓣一分為二, 薑切片, 蔥切沫;

2、鍋內燒油至5層熱, 倒入豆瓣醬, 快炒幹時一起放入薑片, 蒜粒, 八角, 山奈, 幹辣椒和花椒, 炒出香味後倒入雞塊, 表面炒熟後烹入少許醬油上色;

3、然後加入鹽, 白糖, 翻炒後加入清水, 以剛好掩蓋住雞肉為益, 隨後倒入芋兒, 大火燒開後轉入小火慢慢燒至芋頭沙化變軟, 大火收一下汁, 撒入味精, 蔥花就可以起鍋了。

營養價值

雞肉

雞肉有溫中益氣, 補精添髓, 補虛益智的作用。

芋頭

芋頭宜點宜菜宜糧, 可葷可素可鹹可甜, 營養又豐富, 偶爾吃一下還是不錯的, 比如中秋賞月時,

閒散隨意的剝幾個煮熟的小芋仔, 用好醬油輕點, 香糯軟滑, 清風明月下, 親朋漫話家常, 十分愜意。 芋頭是天南星科, 也可作觀賞, 連片的地裡芋葉田田, 風吹過搖曳生姿, 煞是好看。