平常胃不好能吃粗糧嗎

胃部是人體重要的消化和吸收器官。 如果胃部出現了疾病症狀的話， 那麼正常的消化和吸收就都會成為問題。 嚴重的胃部疾病是會可能導致更嚴重的身體疾病發生的。 有了胃部疾病的人， 在平常的生活中一定要特別的注意才行。 不要胡亂的吃東西， 那麼胃不好能吃粗糧嗎？下面我們就來給大家介紹一下。

胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。 胃腸功能較弱的人群， 吃太多食物纖維對胃腸是很大的負擔。 如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍， 進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

長期過多地吃粗糧會破壞胃腸道的正常功能， 增加胃內部摩擦機會從而損傷胃黏膜， 導致胃炎、胃潰瘍等疾病， 並增加癌變幾率。 因為粗糧顧名思義就是食物粗糙， 其蛋白質、微量元素在人體中的吸收利用減少， 使人抵抗力下降， 引發疾病。

粗糧如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，

整粒雜豆類及硬果類等也需要費勁咀嚼， 竹筍、芹菜、韭菜、豆芽、生蘿蔔、芥蘭、洋蔥雖然是蔬菜， 但纖維比較粗硬， 胃潰瘍患者就不適宜食用。 而且吃過多粗糧， 沒有與細糧合理搭配， 容易導致胃酸過多患胃病。

消化不好的人， 比如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人， 就不適合吃五穀雜糧， 因為這些食材較粗糙， 跟胃腸道物理摩擦， 會造成傷口疼痛。 容易脹氣的人， 吃多了也不舒服。

此外， 有腸胃疾病的人， 也要少吃太多蕎麥類， 因為蕎麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類， 避免脹氣。 如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍， 進食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。

關於胃不好能吃粗糧嗎的問題，

上面的這些就是最好的解釋了。 有了胃部疾病的人， 應該要及時的採用針對性的藥物進行治療。 其次在平常的生活中多加的注意。 不要吃辛辣刺激的的食物， 多吃養胃的食物， 這樣才能讓胃部的功能得到比較好的恢復。