睡覺全身發麻怎麼辦

在睡覺的時候， 如果出現全身發麻， 這時候應該引起一定的警惕， 這和血液迴圈不暢有重要的關係， 另外也和一些神經系統的病症有一定的關係， 如果偶爾出現這種情況， 不用過於著急， 平時加強調養就可以了， 但是如果經常出現， 一定要及時就醫， 避免對健康造成更大的危害。

為什麼睡覺會發麻

睡覺手臂發麻跟血液迴圈有關係， 當我們的睡姿不正確或者是手臂長期保持一個動作時， 導致迴圈受阻， 便會出現發麻現象， 尤其是夏天大家都喜歡吹空調， 這種情況發生更頻繁。

醫生提醒大家：頸椎病也是會導致出現手臂發麻現象， 尤其是中老年人為高發群體， 頸椎病除了出現手麻， 還伴隨著頸肩肌肉酸痛， 上肢有酸痛等。

睡覺全身發麻怎麼辦

1、調整睡姿

睡覺偶爾手麻不需要太擔心， 應該是壓到手臂， 導致血液不暢順， 那麼這種情況可以在晚上多按摩手臂， 或是睡覺前找一個舒服的姿勢即可。

2、換枕頭

枕頭的高度不合適， 也會引起手臂發麻， 我們要挑選一個高度適合的枕頭， 枕頭需要平， 讓頭頸枕在枕頭上， 讓血液流暢。

3、到醫院檢查

到醫院拍一張X光， 檢查一下是否頸椎病引起的手麻。 也可以讓家人拖著患者的側頭部， 一手握著患者側上肢， 呈90度伸展， 兩手往相反方向拉伸， 如果有放射性疼痛， 麻木的人， 可以初步確認為頸椎病。 頸椎病的人最害怕受冷， 因此注意保暖， 保護好頸背部。

4、中醫按摩：用右手掐捏左腋窩極泉穴（位於腋窩頂點，

腋動脈搏動處）， 爾後再從上而下， 由下而上梳洗手臂內外側。 再按合穀穴（將一手拇指指間關節紋正對另一手拇指， 食指之間的指蹼邊緣， 此拇指尖所指之處）和勞宮穴（位於手掌心， 第2、3掌骨之間偏於掌骨的掌中紋處， 握拳屈指時， 中指指尖所指）各64次， 最好再以同法換手按摩。