春困怎麼辦 緩解春困的五款花茶

春困不是病， 而是一種季節變化時出現的正常生理現象。 原因是：冬天為了防止散失大量的熱能， 人體在中樞神經系統的調節下，

整個皮膚的血管處於收斂狀態。 而到春天， 由於天氣變暖， 大地復蘇， 皮膚血管和毛孔漸漸擴張， 皮膚的血流量大大增加， 但由於人體內血液的總流量是相當穩定的， 供應皮膚的血液增加， 相對來說， 供應給腦的血液就會減少；此外， 春季白天逐漸變長夜間變短， 人們的睡眠時間相對減少， 所以， 使人感到困倦， 想睡覺。

緩解春困的花茶

玫瑰薄荷茶

玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用， 薄荷可驅除疲勞， 使人感覺煥然一新， 並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中的苦澀味， 一舉兩得。

菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素， 對人的神經系統具有很好的調節作用， 可以提高人體免疫力， 有效驅除疲勞， 而菊花氣味芬芳，

具有祛火、明目的作用， 兩者合用具有提神之效， 但有高血壓的人不宜使用人參。

薰衣草檸檬茶

薰衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈的作用， 並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮， 但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

花草茶

選取少量的人參花與杭白菊， 將人參花與杭白菊搭配， 可加入少量甜菊葉調味。 其口味清香、淡雅， 可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神。

冰糖薄荷茶

薄荷可以刺激食物在消化道內的運動， 幫助消化， 尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用， 可緩解上班族的壓力並可提神醒腦。