營養飲食

​肉蟹煲做法,這樣做絕對好吃

大家是不是都喜歡螃蟹的味道, 一到了秋季, 各種各樣的螃蟹都會出現了, 我們平時吃螃蟹常見的方法應該是清蒸, 今天為大家介紹一種獨特的做法就是肉蟹煲。

一、肉蟹煲

主料

三隻梭子蟹 一斤大頭蝦

一大只土豆 一大份年糕

輔料

郫縣豆瓣醬 料酒

生抽 冰糖

1. 蝦蟹用生薑 料酒研製後煎至兩面金黃

2. 蔥 薑絲 蒜 炒香 倒入郫縣豆瓣醬 倒入蝦蟹 倒入料酒 加水 大火煮 放入土豆 年糕 蓋蓋燜

3. 成功~

二、金湯肉蟹

材料

螃蟹 2只, 南瓜 1顆, 鹽、胡椒粉 少許, 蔥、薑 少許, 米酒 少許, 太白粉 少許, 雞高湯 適量

做法

1、南瓜去籽去皮切片, 蒸熟搗成泥狀;

2、螃蟹洗淨處理後切塊, 用鹽、米酒、蔥薑醃制調味;

3、去除蔥薑, 螃蟹沾太白粉勾芡拌勻, 下鍋過油取出;

4、起鍋燒熱, 加食用油及南瓜泥炒勻;

5、加入雞高湯、少許鹽、胡椒粉、米酒調味;

6、加入螃蟹一起烹煮即完成。

三、薑蔥焗肉蟹

材料

肉蟹2只, 薑, 蔥, 料酒, 鹽, 味精

做法

1.先將螃蟹洗淨肢解, 呵呵。

2.起油鍋, 爆香薑蒜, 把螃蟹下鍋翻炒。

3.待螃蟹變紅後, 下料酒、鹽、適量的水燜一下, 熟透後下蔥、味精調味。

4.香噴噴的薑蔥焗肉蟹出鍋了, 大家嘗嘗。