女人身上一物竟比命還重要

2016-09-20

你以為女人的美都是靠化妝品堆積起來的？NO！大錯特錯了！真正支撐起女人氣色容顏的其實氣血。氣血足的女人“面子工程”不會太low，要想從內而外的美就看看氣血狀況及補血辦法。

你貧血嗎？自測一下是否需要補血。

1、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

2、時常有頭暈眼花的情況發生。最近一段時間經常心悸。

3、睡眠品質不高，經常無緣無故失眠。

4、經常會有手足發麻的情況發生。

5、月經顏色比正常情況偏淡並且量少。

如果你有三條以上回答“是”，建議你應該到醫院進行檢查，並注意補血。

按摩3穴位養肝補血

1、按摩大敦穴排肝毒

雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節外側，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手按壓左足大敦穴，手法同前。

2、按摩太沖穴排肝毒

雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動， 20次。然後用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。

3、拍打足背排肝毒

雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經循行，五指併攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。