脂肪肝飲食要注意，多吃5種食物改善脂肪肝

脂肪肝的發病與飲食習慣有很密切的關係， 除了接受治療外， 輕度脂肪肝的患者也可以通過飲食調理來改善脂肪肝的狀況， 下面5種食物脂肪肝患者可以多吃。

1.山楂

山楂的維生素C的含量較豐富， 含鉀量也很高， 為優質高鉀食物。 山楂有顯著的降低血膽固醇、甘油三酯作用， 脂肪肝患者可以經常食用。

2.海藻

海藻性寒味咸， 含大量碘、藻酸、維生素、氨基酸和去脂成分。 常吃海藻，

3.芹菜

芹菜中含有豐富的膳食纖維、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分， 不但營養豐富， 而且有藥用價值， 可起到很好的減肥、降脂、降膽固醇、消炎、止血等功效。

4.蘋果

含有豐富的鉀， 是優質高鉀食物。 蘋果所含的纖維素和有機酸， 可促進腸胃蠕動， 增加糞便體積， 使其易於排出， 從而減少人體對膽固醇的吸收， 可使機體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低， 有效預防脂肪肝。

5.洋蔥

洋蔥具有促進血凝塊溶解、降低血脂、擴張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用。 多吃洋蔥可以防止高脂血症、動脈硬化、腦血栓、冠心病的發生和惡化。