吃苦瓜粉對身體好嗎

對於苦瓜有人喜歡它的清涼解暑， 但更多的人覺得是難以下嚥。 如果苦瓜磨成粉， 就不會讓人難以接受了。 經常使用苦瓜粉， 對人體的健康有很大的幫助， 對於血壓高、血脂高、血糖高的人來說， 吃苦瓜粉可以發揮很大的養生功效， 其中的苦瓜苷， 能降低血糖， 調節血糖的代謝能力， 同時還有降血脂、降低血壓的作用。 炎熱的夏季， 食用苦瓜粉， 還可以解暑降溫、防上火。 經常吃還可以減肥、美容， 是非常好的純天然的綠色食品。

脂肪堆積型。 辦公室一族、教師等需要長時間久坐或者久站的女性， 腹部、腰部、腿部由於缺乏運動量， 因此最容易堆積脂肪。 長期服用苦瓜粉減肥， 久而久之， 就能解決小肚腩和腰背贅肉， 助你解決肥胖問題。

苦瓜粉減肥搭配

苦瓜粉減肥可以和很多食物一起搭配， 加強瘦身的功效。 苦瓜粉可以和山藥粉一起使用， 達到排毒瘦身的功效。

做法：用熱水沖泡即可。 可以適當加入蜂蜜攪拌調味。

苦瓜粉還可以和綠茶粉搭配， 苦瓜粉減肥、綠茶粉抗輻射， 最適合辦公室女性飲用。

材料：苦瓜粉10克、綠茶粉5克。

做法：用熱水沖泡， 然後加入蜂蜜調味即可。

苦瓜粉除了食用， 還可以做成面膜敷在臉上， 可以抑制皮脂的分泌， 緩解痘痘肌膚。 苦瓜粉還可以與山藥粉一起服用， 都有減肥、降血糖的功效， 一起服用可增強減肥排毒效果。 常常食用苦瓜粉， 能治療便秘。