泡腳用白醋好還是紅醋好呢

通常人們在生活中， 尤其是中老年人都會有泡腳的習慣。 有的人在泡腳的時候還會在泡腳水里加一些中藥包、醋或是鹽， 來起到養生保健的作用。 有的人則是因為腳上有異味或是真菌而選擇藥物或是醋來泡腳。 那麼平時人們泡腳用白醋好還是紅醋好呢？接下來我們就來一起瞭解下醋泡腳的作用吧。

一、白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘， 泡後自然風乾。 最好用玻璃容器， 因其耐酸無毒， 用量以沒過腳面為宜， 需堅持1個月以上。 若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間， 原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。 真菌最忌酸性環境， 故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。

二、用白醋泡腳可以防止腳氣復發， 又可強身健體。 用9度釀造白醋， 每天補充少量新醋， 重複用7-10天后換新醋， 前年堅持泡腳2月有餘， 治癒多年腳氣，

三、睡覺前， 在半盆水中加入100-150克醋， 水要溫熱水， 把腳放入其中泡大約半小時， 長期堅持， 定會有意想不到的收穫。

1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。 醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 恢復疲勞。

2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。 每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽， 堅持日久， 就可大大改變睡眠品質，

3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。 足是人之根， 足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多， 醋能夠滲透足部表層皮膚， 增強血液迴圈， 啟動、強化器官功能， 清除人體血液垃圾和病變沉渣， 治癒許多慢性病症。

通過上述對於泡腳用白醋好還是紅醋好的醋泡腳作用的祥細介紹， 對於有習慣經常泡腳的人群， 在對於選擇醋上有了一定的瞭解。 泡腳建議在睡前。 在泡腳水的溫度上， 也應該是選擇適合的溫度， 不可過燙， 避免造成血液迴圈過快， 造成血壓升高的情況的出現。