拍打膝蓋的好處

在平時的鍛煉身體的過程中， 會有很多種方式， 拍打膝蓋就是一種很好的方式， 對於身體有很多好處， 比如可以很好地緩解疼痛， 因為拍打膝蓋會讓氣血從身體其他部位跑到膝蓋上， 對於膝蓋發軟、膝蓋積水、膝蓋骨刺等原因引起的疼痛都會有比較有效的緩解， 另外， 拍打膝蓋還有助於消除骨刺帶來的疼痛。

拍打膝關節的好處

很多人說鍛煉有好處， 那得看是在什麼情況下鍛煉。 如果是在膝蓋已經磨損的情況下去鍛煉， 那只能是雪上加霜， 越練越壞。 膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛， 但怎麼讓它不疼痛才是最根本的。 所以， 治本的方法就是讓它一開始就不磨損， 一開始就讓新鮮血液潤澤過來。

而讓血液過來的最好方法就是拍打膝關節， 這麼一拍您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。 膝蓋和腿局部溫度提高， 血液迴圈加快，

另一方面， 中醫稱膝為筋之府， 膝就是筋的房子。 而肝又主筋， 拉筋首先就治肝！拍打膝關節更是大補肝臟的方法， 不花一分錢， 更不分什麼體質， 效果還如此好。

拍打要點：須將其前後左右全拍透

很多人害怕骨刺， “這一拍打肯定骨刺就紮著我， 多疼呀， 給我紮破了怎麼辦？”其實骨刺是人體的一種自然現象， 每個人到一定年齡都會有。 它本身不會讓人產生疼痛， 疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。 把淤血驅散， 膝蓋自然就不疼了。 但去照片子， 卻發現骨刺一根沒少， 還都在那兒立著呢。 現在市場上有很多這個“刺靈”那個“消刺”的藥， 其實它們消不了骨刺， 只能把骨刺旁邊的淤血給化掉。 所以說骨刺消不消沒關係， 並不妨礙我們去拍打。

拍打膝關節， 配合肘關節， 以及雙手和雙腳。 此八個通用部位， 基本覆蓋了全身12條正經和任督二脈， 是無論什麼病都可先拍打的部位， 其實是一種對全身經絡的“地毯式轟炸”。

萬病皆由14條經絡不通引起， 無論被蚊子咬個包， 還是體內長了瘤， 無論失眠還是便秘， 無論糖尿病高血壓還是心臟病等等。 皆離不開14條經絡的淤堵;

並且， 通常是其中的多條經絡淤堵。 那麼， 將這14條經絡統統打通， 堅持拍打， 配合拉筋， 您會突然發現各種症狀居然減輕了甚或不知不覺消除了!