兒童水果沙拉要怎麼做？

現在的孩子生活水準越來越好了， 動不動就會去牛排店， 就會去吃一些水果沙拉之類的， 她們不會只是想要單純的吃一些水果， 她們一定要加一些沙拉才吃， 這樣吃比較有另一種感覺， 不會都是水果的味道， 那麼就讓我去研究一下兒童的水果沙拉怎麼做， 要怎樣做她們才會更喜歡吃。

食材

主料：全脂奶粉 150g 菌粉 1g

輔料：溫水 800ml 香蕉 1根 芒果 1個 火龍果 1個 藍莓 適量 白糖 1勺

步驟

1.準備好做優酪乳的材料， 菌粉、奶粉、白糖

2.優酪乳機先用開水燙下消毒， 然後放入奶粉和白糖

3.用200ML的溫水攪拌均勻， 再加入1G菌粉拌均

4.繼續倒入餘下的溫水混合均勻

5.蓋好蓋子， 放入小熊優酪乳機中， 工作8小時即可。 我是晚上做的， 淩晨5點多起來看已凝固了， 然後轉放冰箱

6.這是早上從冰箱拿出來的優酪乳， 非常的細膩嫩滑。 一次吃不完可以分裝成小杯子裡， 更方便吃。

7.準備好做沙拉的水果和優酪乳

8.芒果和香蕉去皮切小塊

9.火龍果切小塊、檸檬切小片， 倒上適量優酪乳

10.用勺子攪拌均勻， 讓每顆水果上都沾上優酪乳最好， 然後撒藍莓裝飾即可

優酪乳水果沙拉 主料：蘋果 芒果 香蕉 輔料：優酪乳

做法：1.黑布林剝去皮去核切塊。 2.將蘋果去皮去核， 切成塊放在用涼開水調成的鹽水中。 3.芒果去皮去核切成塊。 4.香蕉去皮切塊。 5.櫻桃去把放淡鹽水中洗淨控幹。 6.將水果塊放在一個大碗中。 7.澆上優酪乳， 吃時拌勻。

個人覺得， 用優酪乳比用沙拉好， 優酪乳口感好些， 可以換成任何寶寶喜歡吃的水果拌優酪乳， 沙拉熱量太高!

大家都會有一個兩個屬於自己的孩子， 生活在這個社會中， 我們要做一個懂得照顧自己孩子的家長，