肚子不消化吃什麼水果呢

肚子不消化的情況可能會給我們自身帶來腹痛的折磨， 很多人經常因為肚子不消化的問題， 常常飽受著便秘的問題給我們自身帶來的負面影響， 會大大降低我們自身的正常生活秩序， 給我們自身正常的工作都會帶來一定的影響， 簡述一下肚子不消化吃什麼水果呢。

1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。 大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

2、酸牛奶 乳酸能抑制體內黴菌的生長， 可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。 乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積， 因而有防癌作用， 優酪乳有輕瀉作用， 可防止老年人便秘。

3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物， 具有弱鹼性反應， 能與胃酸結合， 中和胃酸， 防止胃酸對潰瘍面的刺激。

4、蘋果 蘋果既能止瀉， 又能通便。

5、番茄 番茄中含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪， 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長， 可治療口角炎。

6、橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用， 可增加胃液的分泌， 促進胃腸蠕動。

肚子不消化可以吃一些蘋果， 蘋果中的膳食纖維含量比較高， 能對調節腸胃起到雙向作用， 很有效的幫助我們改善自身出現的便秘問題， 還可以有效地幫助我們治療自身出現的肚子痛的效果， 大家可以多吃一些蘋果還可以補充維生素。