廚房裡必不可少的控糖調料！
你是否覺得廚房裡的調料都是一些化學品， 不能多放入菜中， 其實不是這樣的， 廚房中的調味料也有一些具有你所不知的功效， 比如大蒜能夠抗癌、桂皮能夠降血糖等。 今天小編就給大家講講廚房裡的控糖調料吧！
大蒜
大蒜對心臟健康有好處， 還能防止人們患上癌症。 大蒜的抗炎效力最強， 對糖尿病患者體內的炎症因數起到抑制作用。 大蒜的功效還體現在：它能降低血糖、血脂和C反應蛋白(一種炎症標誌物)的含量。
姜
薑是抵禦糖尿病和高血脂的完美食物， 首先它能促進熱量的燃燒， 其次能增加飽腹感， 有利於減肥。 發表在《為人類提供營養的植物性食品》上的一項研究成果顯示， 糖尿病患者分次食用乾薑粉30天后， 血糖水準下降了17%， 甘油三酯下降了9%， 總膽固醇下降了8%， 低密度脂蛋白下降了12%。
桂皮
多項研究表明， 食用桂皮能降低血糖水準。 桂皮中富含的植物營養素能減輕炎症， 並通過降低膽固醇和加速新陳代謝來促進減肥。
孜然
這種調料經常與肉食搭配食用。
小茴香
小茴香這種蔬菜和它的種子都含有能抵禦糖尿病的化學物質。 茴香烯酸能阻斷人體中的幾種致炎因數， 並起到抵禦癌症的作用。
薄荷
薄荷含有的天然抗氧化劑能對抗糖尿病、心臟病、癌症和人體老化。 建議選用新鮮的薄荷， 而不是裝在茶葉包裡的幹薄荷。
迷迭香
迷迭香能對心臟起到滋補作用， 同時也有助於治療代謝綜合征。
通過小編以上的介紹，
