紅棗泡水喝會上火嗎 紅棗雖好不宜過量服用

紅棗泡水喝會上火嗎

紅棗泡水喝有上火的可能。 紅棗， 本身不容易上火， 但是又因為紅棗具有滋補的作用， 藥性偏溫， 經常大量用紅棗泡水喝可能導致上火情況發生。

所以， 紅棗不可吃得過多， 否則容易上火， 每日吃棗要控制好量。

溫馨貼士：特別愛上火的人不要食用紅棗， 這類人體質偏熱， 經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀， 如果身體火氣已經很大了， 再食用紅棗就會加重上火的症狀。

怎麼用紅棗泡水喝不上火

用紅棗泡水喝會上火， 大多是由於很多人都是連核一起泡水的， 就容易造成上火， 若是去掉棗核， 可以有效降低紅棗泡水喝上火的幾率。

具體做法如下：

1.將紅棗洗乾淨。

2.然後慢慢撥開， 將棗肉與核分離。

3.去掉棗核， 紅棗肉放入杯中， 以溫開水沖泡。

4.蓋上杯蓋， 過幾分鐘後， 即可飲用。

好處：這樣泡水紅棗的甘甜都會滲透在茶水中，