馬齒莧是一種常見的野菜,
非常普遍。
同時,
因為其不僅含有豐富的維生素和微量元素等,
具有豐富的營養價值,
而且口感細嫩、味道鮮美,
經常作為家常菜出現,
深受廣大朋友的喜愛。
那麼,
馬齒莧的做法都有哪些呢?
涼拌馬齒莧——首先,
購買新鮮、比較嫩的馬齒莧。
去除其根部,
清洗乾淨,
並切成大小適中的段狀,
不需要太小。
接下來,
在鍋中倒入適量的水,
把切好的馬齒莧放入鍋中,
進行焯制,
可以有效去除馬齒莧上所附著的農藥以及有害物質。
然後,
把焯好的馬齒莧放到一容器內,
反復用涼水清洗,
可以增加其口感,
瀝幹撈出。
最後,
在一乾淨容器內放入馬齒莧,
可根據自己喜好加入蔥、蒜亦或是辣椒,
再加入鹽、香油、醋等調味品,
充分攪拌即可。
包餃子——首先,
購買鮮嫩的馬齒莧,
清洗乾淨,
去除根部其次,
在鍋中加入適量的水,
煮沸後加入馬齒莧,
進行焯制。
接下來,
在涼水中反復清洗馬齒莧,
並切碎。
然後,
把切碎的馬齒莧放入一乾淨容器內,
並加入鹽、蔥、薑等調味品,
充分攪拌均勻。
接下來,
在乾淨容器內加入適量麵粉,
加入水,
可打入雞蛋液,
增加面的筋道感,
和麵,
擀餃子皮,
把製作好的馬齒莧餡包進去。
最後,
在鍋中加入適量的水,
把包好的餃子放進去,
可加入鹽防止粘鍋,
煮沸後即可出鍋。
熬粥法——首先,
購買新鮮的馬齒莧,
清洗乾淨後,
去除根部,
切碎。
接下來,
在鍋中加入適量的水,
煮開後加入馬齒莧,
進行焯制,
撈出來後再放入涼水中清洗幾遍。
然後,
在鍋中放入淘洗好的大米,
添加適量的水熬制直至煮沸。
最後,
加入馬齒莧,
大約10分鐘左右即可出鍋。
美味可口的馬齒莧,
有著多種多樣的吃法,
可以親手嘗試製作,
不僅有利於人體健康,
而且還乾淨衛生。