營養飲食

骨頭湯變白怎麼熬?

冬天的時候, 很多人都喜歡做一些補湯來補補自己的身子, 最常見的就是做大補的骨頭湯, 一般都用的豬骨頭或者是羊骨頭, 都是很好的。 不過用豬骨頭的是最多的, 因為羊骨頭有一股膻味, 很多人不是特別的喜歡。 煮骨頭湯的時候有的人想要煮的白, 今天小編就來告訴大家骨頭湯變白要怎麼煮才行。

如果是筒子骨, 上邊帶的瘦肉多, 原湯燉是燉不到奶白色的, 至多有點混而已, 如果這種骨頭能燉成白色, 那種顏色看上去也是很薄的, 這種豬不好, 飼料養的, 湯也不香不鮮。 館子裡的湯跟家裡燉也不一樣, 他們的高湯下的東西可多。 至於熬好一遍那種, 不是熬, 是大火煮開一次, 湯裡多浮沫, 倒掉, 再加水熬, 一般燉排骨會這樣, 這種湯是白的, 可是顏色很薄, 味道也不好。 直接加滿水煮, 開了撇掉浮沫, 然後繼續熬, 這種湯是清的, 口味也很好。

帶皮的肉就容易燉白,

最典型的豬肘子, 那個湯才是正宗的奶白色, 又厚又濃。 那種白色的東西好象是膠原蛋白, 豬皮、軟骨裡邊最多這種東西。

一般都用武火(大火)燒開, 等滾(開)幾分鐘後開始用文火(小火)慢慢燉, 慢慢燉的這個過程一般3~5小時。 這個過程中一般會加一點水, 也有不加的。

肉類焯水可以熱水下鍋, 但是骨頭類牛肉類, 鴨子, 內臟等血腥比較重的都冷水下鍋, 加幾片薑, 幾粒花椒, 一起煮開後清洗——溫熱水清洗, 直接加冷水, 髒東西還是會附著在骨頭上洗不下來, 保持最大火沸騰, 勺子在鍋邊有沫的地方撇, 撇一次等一會再撇, 直到撇的沒有髒的泡沫出來。

要想把骨頭湯煮白, 煮的時間還是要長的, 一般都要煮到三到五個小時,

時間短了, 骨頭裡的營養物質無法完全滲入到湯中, 這樣的湯的顏色一般最多就是顯得很混, 可以先用大火煮開, 然後在用小火燉, 中途如果說是水很少了, 可以在鍋里加一些水。