營養飲食

魔芋燒鴨做法你會嗎

魔芋是對人體有益的鹼性食物, 食之能中和體內過酸的食物, 維持酸堿平衡。 魔芋含有十六中適合人體的氨基酸、微量元素, 膳食纖維也非常豐富, 因為它低熱量低脂肪, 高血壓、肥胖症人群適合食用。 但魔芋全株有毒, 不能生吃, 加工後才能食用。 魔芋燒鴨是傳統川菜, 成品色澤紅亮, 入口後品嘗, 魔芋細膩、鴨肉肥酥, 整個菜鹹辣鮮香, 頗受食客們讚賞, 下面我們就介紹一下魔芋燒鴨的做法。

一:用料

主料:鴨肉、魔芋

輔料:泡酸菜、泡辣椒、蔥、薑、蒜、

調料:料酒、郫縣豆瓣、食鹽、花椒、醬油、雞精、水澱粉

二:做法

1:鴨肉洗淨後切成小塊 。

2:魔芋切塊後放入沸水中焯一下去除堿味。

3:泡酸菜切片, 泡辣椒切末, 薑切片待用。

4:架鍋、開火、放油, 油熱至六七成熟放入鴨肉加料酒、少許白糖煸炒至無水氣溢出, 盛出待用。

5:鍋內重新放油, 油熱後加入郫縣豆瓣、泡辣椒末煸炒片刻, 加水熬制2分鐘成湯。

6:倒入鴨肉, 加食鹽、白糖、花椒、少許醬油薑片、泡酸菜燒制, 待鴨肉8成熟下魔芋, 燒熟。

7:加入蔥絲、雞精、水澱粉勾芡, 收汁、出鍋。

三:烹飪技巧

1:鴨肉挑選時用仔鴨比較好, 鮮嫩易熟。

2:魔芋加工過程中會用堿, 因此, 做菜前一定要用開水焯一下, 去除堿味。

3:鴨肉脂肪多, 煸炒時加糖能有效去除鴨肉腥氣。