冬季唇部保養誤區有哪些方面

誤區一：舔嘴唇可保濕

冬季嘴唇乾裂， 很多MM習慣用舌頭舔嘴唇， 認為這樣可以滋潤和緩解不適， 其實適得其反， 因為唾液比較黏稠，

誤區二：嘴唇脫皮大膽撕掉

嘴唇脫皮後， 會顯得不雅觀， 還會影響化妝， 很多人就把它撕掉， 其實這是不對的做法， 因為在撕去死皮的同時， 也會連帶著掀起嘴唇的皮， 引起出血、紅腫等問題， 更加影響美觀， 反而得不償失。

誤區三：護唇膏隨便一支即可

廉價唇膏裡含有大量蠟質， 會影響唇部皮膚的新陳代謝， 過多使用不脫色唇膏， 因其中含有易揮發成分， 所以很容易導致嘴唇乾裂， 而且， 大部分不脫色唇膏都不含油， 滋潤性比其他唇膏要低。

建議：正確選擇品質有保證的材料相對簡單的護唇膏。

誤區四：要多搽護唇膏

使用潤唇膏的次數不宜過多， 一般每天1至3次足夠， 在出門前、塗口紅前和睡覺前使用， 嘴唇特別幹的， 可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏， 塗完之後， 再用柔和的面巾紙輕壓唇部， 可使效果加倍。

唇部需要精心呵護， 避開這幾大誤區， 讓嘴唇在整個冬季都水潤。

嘴唇乾裂吃什麼好

熱性食物吃得太多， 如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥、桂皮、狗肉、咖啡等會引發人體虛火上升， 使嘴唇乾裂。 為避免嘴唇乾裂， 每天至少食用500克蔬菜， 200克水果。

注意選擇富含維生素A、維生素C、維生素B2及油潤含膠質的食物， 可按以下幾大類選擇：

蔬菜：白菜、生菜、蘿蔔、胡蘿蔔、藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

水果：紅棗、甘蔗、鳳梨、柚子等。

糧穀類：儘量選擇粗糧，

糧穀類：儘量選擇粗糧， 如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等。

富含膠質的食物：豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

堅果類食物：葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。