喝酒怎樣才能不醉呢
說到喝酒， 不同的人會有自己不一樣的看法啊， 有的人覺得喝酒會危害我們的健康， 但是有的人會覺得喝酒對身體保健是比較好的， 所以大家對這些常識問題還是要重視， 一般喝酒應該注意一個適量的原則， 不要經常喝醉酒， 所以你就需要瞭解一下， 如何才能夠不喝醉酒。
1.飲酒前先喝一杯牛奶， 或吃幾片麵包， 勿空腹喝酒， 以免刺激胃黏膜；
2.估計飲酒多時， 提前服用Vb族直至應酬漸少， 以保護肝臟。 也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉， 蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧， 以提高體內Vb族含量；
3.喝白酒時， 要多喝白開水， 以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時， 要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；
4.喝酒不宜過快過猛， 應當慢慢喝， 讓身體有時間分解體內的乙醇。
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5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟， 以提高機體對乙醇的解毒能力；
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6.喝酒時多吃綠葉蔬菜， 其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；
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7.喝酒時多吃豆製品， 其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；
經常喝醉酒肯定會直接影響我們的身體健康， 所以希望在喝酒的時候， 大家對這些常識問題還是要更加的注重， 不要經常喝酒， 尤其不能夠經常醉酒， 因為這種喝酒的方法， 對我們造成的危害是非常嚴重的。
