5種止咳食物勝過吃藥
最近的氣溫一下高一下低， 很多人都因此咳嗽了， 這對我們來說是一件常見的事情， 每回一到冬天， 身邊感冒咳嗽的人就特別多。 但是經歷過的人都知道， 咳嗽的感覺非常難受， 而且既影響自己的正常生活， 也影響到周圍人的生活。 因此當我們感冒的時候必須學會用食物給自己治療。 下麵這5種食物止咳比藥還好。
1、銀耳
銀耳自古以來被人們看作是延年益壽的珍品， 是山珍海味中的“八珍”之一。 冬天比較乾燥， 無論是身體裡還是皮膚都需要滋潤滋潤， 尤其是我們的咽喉。
中醫認為， 銀耳性平， 味甘、淡， 入肺、胃、腎經， 能潤肺滋陰， 養胃生津， 補腎益精， 強心健腦， 對虛勞咳嗽、痰中帶血， 虛熱口渴等均有一定的療效。 尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用。
2、梨
梨性寒味甘， 具有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等作用， 冬天吃梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 它對咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
3、百合
中醫認為， 百合味甘微苦， 性微寒， 歸心、肺經， 可養陰潤肺， 清心安神。 對冬天裡感冒引起的咳嗽具有非常好的止咳效果。
4、蜂蜜
醫學大家李時珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。 生則性涼， 故能清熱。 熟則性溫， 故能補中。 ”可見， 較涼的蜂蜜水具有清熱、潤燥、解毒的功效。
5、山藥
據《本草綱目》記載， 山藥性味平、甘、無毒， 有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、潤皮毛、治泄精健忘等功效， 是一種上等的保健食品及中藥材料。
除此之外， 山藥對止咳也有一定的效果。
