女性春季別做六事：別為美麗少穿衣服別忘進補

不要圖美衣單薄

俗話說， “春捂秋凍”， 雖然春天開始回暖， 氣溫漸升， 百花齊放。 也是個展現著美麗與生命的季節。 但是春天千萬不要著脫下冬衣穿靚衫。 儘管陽氣漸生， 陰寒卻未盡， 要注意早春的溫差幅度較大， 早晨及晚上要注意穿多點， 不要一天到晚都穿單薄的裙裝， 否則會導致關節炎與多種婦科疾病。 不過， “捂”也要捂得恰當， 基本上在穿著上注意“上薄下厚”就可以了， 注意保暖腿部及關節， 不要留下病根。

愛美的女性可以多帶幾件夾衣， 隨天氣變化一件件增減， 還要根據各人的生理特點、年齡、性別、健康狀況、生活環境、職業等不同區別對待。

不忘進補

春天， 要注意在日常飲食上的品種多樣化， 保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給。

中醫養生認為， 在人體正氣強盛的情況下， “邪氣”就不容易侵入機體， 也就不會發生疾病， 所以增強體質， 提高人體的抗病能力十分重要。

我們可以根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點， 選擇其平補、清補、柔補的飲食原則， 以免適得其反。 要注意保陰潛陽， 多吃清淡的食物， 以提高人體的免疫力。

不在陰濕環境久留

春天開始回暖， 空氣中的水分漸漸增多， 顯得濕氣很重。 特別是南方的春天， 霧霾、潮濕、悶熱， 給細菌的生長居提供了環境。 所以要保證居室及辦公室內的通風透氣， 在天氣好的時候， 要多曬曬被褥和衣服， 晚上睡覺的時候要保持室內乾燥透氣。 可以多穿純棉的寬鬆衣服， 避免發生濕疹。