用你雙手按出好臉色

想擁有好的面色不但需要用好健康的身體， 還要在飲食上進行注意， 沒有人希望看見一個病懨懨的面孔， 其實 從中醫角度看， 按摩特定的穴位能疏通經絡， 運行氣血， 順利將氧氣、營養輸送到皮膚及全身， 維持皮膚正常機能， 及延緩老化， 達到美容護膚效果。

一旦出現眼睛浮腫暗沉、臉部皮膚、肌肉抵擋不了地心引力作用， 鬆弛往下掉， 再加上臉色暗沉、失去光澤， 看起來馬上老10歲。 除了塗塗抹抹， 靠自己的雙手也能創造好臉色。 及早開始按摩以下的穴位， 讓你預防及改善惱人的黑眼圈、雙下巴， 拒當‘面色菜菜子’。

1.睛明穴 兩眼之間， 鼻樑凹陷處。

2.攢竹穴 眉頭內端， 上眼眶凹陷處。

3.魚腰穴 眉毛中點。

4.絲竹空穴 眉梢的凹陷中。

5.承泣穴 眼睛正視前方， 瞳孔正下， 眼球與下眼眶緣之間。

6.迎香穴 鼻翼外緣的法令紋處。

7.巨穴 眼球中央下到顴骨下緣處。

8.顴穴 眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

9.廉泉穴 微仰頭， 喉結上方， 舌根下。

10.翳風穴 耳垂後下緣的凹陷中。

擊退金魚、熊貓眼

>>按摩穴位 用拇指指腹或第一指節， 從睛明穴開始， 然後依序是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴， 每個穴位按壓10次左右， 再換下一個穴位， 可重複按摩3～5分鐘。

>>作用 增加眼周的氣血循環， 提高附近皮膚組織的含氧量， 消除浮腫及暗沉。

bye!bye!雙下巴

>>按摩穴位 用拇指指腹， 在下巴處的廉泉穴按壓10次左右， 然後沿著下顎骨往耳朵向上推按， 直到耳垂後方的翳風穴， 按壓翳風穴10次左右， 可重複按摩3～5分鐘。

>>作用 緊實下巴肌肉及疏通氣血，

掃除暗沉， 拉提臉部線條

>>按摩穴位 按壓顴骨周圍的穴位──迎香穴、巨穴、顴穴， 各10次左右， 可重複按摩3～5分鐘。

>>作用 拉提臉部肌肉， 促進氣血循環， 消除面部浮腫。