紅棗杞子豆漿的營養價值
想必很多人都有早上起來喝一杯豆漿的習慣， 俗話說“早吃好， 中午要吃飽， 晚上要吃少”這可不是沒有道理的， 對我們的養生可是至關重要的， 豆漿中含有豐富的蛋白質， 是大豆的精華所在， 因此豆漿的營養價值可是非常高的， 不同口味材料的豆漿營養價值也是不同的， 紅棗枸杞豆漿到底具有什麼價值?
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。 其中維生素C的含量在果品中名列前茅， 有維生素王之美稱。 紅棗能補脾和胃， 增強脾胃功能， 有止瀉、生津、補養、強壯作用， 並能緩和藥性、解毒、保護脾胃。 中老年人經常會有骨質疏鬆， 正處在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血。
紅棗中富含鈣和鐵， 對他們均有理想的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的。 紅棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用枸杞子是一種性味甘、平，
由於紅棗枸杞的功效相近， 並且紅棗枸杞都還有延緩衰老京腔人的脾胃功能， 對一些老人可是非常有益的， 當然紅棗具有補血的功效， 枸杞具有補陰藥之稱， 兩者的結合對婦女等可是非常有益的， 因此紅棗枸杞豆漿含有豐富的營養價值， 可以嘗試每天早上喝一杯哦
