營養飲食

平底鍋怎麼做雞蛋

雞蛋算是平常生活中比較常見的食物, 做起來的話也不是那麼耗費時間的, 所以說很多人都會選擇吃雞蛋的, 不過做雞蛋的話也是需要注意很多技巧的, 有些人覺得雞蛋比較簡單僦會胡亂的製作, 這樣很可能就會導致口感不好的, 而且最好是用平底鍋在做雞蛋的, 這樣的話就會更容易一些, 另外用平底鍋做雞蛋的時候一定要注意熱鍋放油的。

材料:雞蛋1個

調料:食用油、食用鹽

煎荷包蛋的做法:

1、將平底鍋洗乾淨, 然後熱鍋, 將鍋底的水分完全蒸發。

2、將鍋熱好後, 加入一點點油(油要適量, 不可過多或過少), 放入一點點鹽。

3、把雞蛋打入鍋裡, 雖然這時油還不太熱, 但是鍋的溫度很高, 所以要將火關小, 不然煎出的荷包蛋很容易糊。

4、大概一分鐘之後, 蛋白會有一點凝固的狀態時, 撒上兩勺熱水在雞蛋上, 用鍋蓋蓋上。

5、繼續用小火煎1~2分鐘, 掀開鍋蓋, 將煎好的荷包蛋出鍋, 一個漂亮又好吃的荷包蛋就做好啦

1、放雞蛋時油溫不要太高

很多人喜歡將油煎到溫度很高的時候放入荷包蛋, 然後引起油光四濺、讓自己手忙腳亂, 這樣很容易就將雞蛋煎糊了。

所以為了避免這個問題, 能夠從從容容的煎出一個漂亮的荷包蛋,

熱鍋冷油才是最好的辦法。 另外在油裡放一點點的鹽, 也是可以避免油光四濺的哦。

2、雞蛋下鍋改小火

鍋裡的溫度很高, 在放入雞蛋後一定要改用小火, 繼續用大火也是很容易將雞蛋煎糊, 而且蛋黃還會不熟。

3、在雞蛋上撒兩勺熱水

之前在荷包蛋的做法中, 雞蛋蛋白開始凝固的時候, 加兩勺熱水淋在雞蛋上, 這有什麼作用呢?在蛋白開始凝固時, 蛋黃還沒有凝固, 加上兩勺水蓋上鍋蓋, 可以讓雞蛋在高溫中悶煮一下, 不僅可以讓煎出的荷包蛋鮮嫩美味, 經過高溫悶煮的雞蛋食用安全也不用擔心。

4、用平底鍋煎荷包蛋

煎雞蛋最好用平底鍋, 不粘連的平底鍋是最好的選擇, 這樣煎出的荷包蛋就可以美美的。