小朋友吃火龍果好嗎

火龍果是一種口感非常好的水果， 其營養價值也是很搞得， 正因此， 很多人都喜歡吃火龍果。 但是很多家長對于小朋友能不能吃火龍果， 是不太了解的。 其實， 小朋友吃火龍果是沒有什么問題的， 但是需要注意的是， 過敏體質的寶寶不能吃， 當然了， 孩子也不能吃過多的火龍果！

一、寶寶能吃火龍果嗎

寶寶是可以吃火龍果的。 從一開始添加輔食選擇蘋果和香蕉比較好， 因為這兩種水果不太容易引起過敏。 火龍果最好是寶寶7-9個月時添加， 而且要注意把籽磨碎后才能給寶寶喂食， 每次喂食要少量， 避免引發過敏。

火龍果中的植物性白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效， 能保護胃壁；而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用， 能提高對腦細胞變性的預防， 抑制癡呆的發生。 火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸， 有益心臟健康。 火龍果富含的水溶性纖維有助胃腸蠕動，

二、寶寶吃了火龍果會怎樣

火龍果營養價值高， 一直受到大眾的追捧， 但火龍果性寒， 且含有大量纖維素， 因此媽媽不能一次性給寶寶喂食太多， 而且在寶寶拉肚子的候是不能喂食火龍果的。

1、火龍果性質微寒， 而且籽中含有不好消化的膳食纖維， 因此嬰兒要適量地吃， 如果在腹瀉期間是不宜吃的， 日攝入量不要超過20克。

2、有些寶寶食用火龍果后易出現過敏反應， 例如腹瀉等， 所以在第一次給寶寶添加時， 要少量嘗試， 如果沒有不良反應再進行添加。

3、火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

三、寶寶吃火龍果的禁忌

1、火龍果不適宜吃太多， 火龍果本身有潤腸通便的作用， 小嬰兒吃多了會腹瀉的。

2、火龍果屬涼性， 有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。

3、火龍果性微寒， 含有一定的膳食纖維， 對于緩解寶寶便秘有輔助作用， 但是也易引起過敏反應， 所以寶寶最好在7、8個月以后再添加， 而且一定要少量。

4、火龍果是熱帶水果， 最好現買現吃。 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 而不要放在冰箱中， 以免凍傷反而很快變質。