營養飲食

​蒜苗鹽煎肉的做法需要準備什麼?

蒜苗鹽煎肉是川菜家常風味的特色, 和回鍋肉是差不多的, 蒜苗鹽煎肉的做法比較簡單, 需要準備帶皮的五花肉, 因為這樣的五花肉肥瘦相間, 做出來口感才會更好一些, 還需要準備適當的幹辣椒和甜麵醬, 能夠增加肉的色澤和肉的香味兒。

“鹽煎肉”是川菜家常風味菜肴的代表作, 與回鍋肉共稱為姐妹菜。 本品以瓜類制素肉用鹽煎肉的烹製方法加工而成, 成菜肉片鮮嫩, 色澤美觀, 鹹辣適口。

食材

帶皮五花肉250克

豆豉兩勺

蒜苗200g

甜麵醬一小袋

蒜末適中

幹辣椒3個

紅油兩勺, 鹹鹽少許, 雞精一勺, 白砂糖一勺, 料酒一勺, 生抽一勺, 老抽一勺

方法/步驟

準備帶皮的五花肉, 洗乾淨, 洗好備用

蔥薑蒜, 蒜苗, 幹辣椒切好, 蒜白和蒜葉分開

五花肉切成片, 切得薄些, 打攪均勻

記住, 這次先下鍋的是肉, 讓五花肉爆香

五花肉變色, 加一點點生抽提點色

再加入蒜苗青, 豆豉爆炒

最後加入紅油, 甜麵醬, 料酒, 幹辣椒, 蒜白, 少許鹹鹽, 雞精, 白糖, 老抽一勺, 炒香就好了。