頭暈黑眼圈出虛汗，3個症狀看出女人是否健康

每天早上除了懶懶的不想起來， 還有伴隨一些小毛病， 生活中可不要忽略了這些小毛病， 那麼早上起來黑眼圈， 出虛汗， 頭暈是怎麼回事呢？

一、黑眼圈

原因：

若是黑眼圈偶爾“光顧”， 很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的， 但如果連續或長期存在， 一有可能是月經不調引起的， 經期前後的氣血不暢很容易形成黑眼圈。 此外， 過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉， 使血液迴圈不良等日常生活上的其他因素， 也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。 同時， 黑眼圈還表示可能患有一些慢性病，

解救辦法：

1、多吃一些如芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等富含維生素A的食物， 能有助於消除黑眼圈。

2、偶然的黑眼圈， 可以按摩眼周的攢竹、晴明、四白等穴位， 能舒通經絡， 促進黑眼圈消散。

3、長期熊貓眼， 建議你通過中醫的方式從身體內部進行調理。

PS：如果不是由於熬夜、休息不好而出現的連續一周、甚至更長時間的晨起黑眼圈， 不要表面消除， 而要深入檢查。

原標題：養生警惕：頭暈黑眼圈 清晨5個症狀識別女人健康

二、頭暈

原因：

如果你是辦公室OL一族， 那麼早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題， 壓迫椎動脈， 影響腦供血， 而平時如果飲水和運動量小，

解救辦法：

找到適合你的枕頭， 以仰臥時枕高15~20釐米， 側睡時枕高約20~15釐米的高度為宜。 “高枕無憂”並不好， 最好是無論仰睡、側睡都能保持頸部的正常生理弧度。

三個“半分鐘”對女人也很適用：醒來先躺半分鐘， 而後起身坐在床上半分鐘， 最後坐在床邊， 腳落地半分鐘， 給足供血時間。

PS：如果清晨經常性頭暈， 建議你最好去檢查是否血壓低或者貧血。 另外， 提醒你千萬別賴床， 因為賴床會使人胡思亂想， 也需要用腦， 會讓腦組織出現暫時性“營養不良”。

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三、虛汗

原因：晨起出虛汗的原因很多， 比如低血糖等。 只是出汗，

解救辦法：

1、晚上上不要睡得太晚， 增加運動的時間， 辦公室OL一族可以利用凳子做一些的運動;而在飲食上要多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。

2、如果出虛汗之前剛生過病， 那麼有可能是病後體虛引起的， 加強運動就會改善;如果是因糖尿病、結核病、甲亢等疾病引起的虛汗， 要先治病才能止汗。

PS：晨起虛汗是身體特殊反應， 如果一段時間內頻繁或連續出現， 最好到醫院確定原因。

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