營養飲食

油炸藕片的做法步驟是什麼?

平時人們經常會吃藕片, 不僅是因為藕片口感非常脆, 吃起來味道也很好, 更是因為藕片的營養非常全面, 比如含有豐富的蛋白質、維生素c等等, 另外藕片還含有粗纖維、胡蘿蔔素、核黃素等, 這些營養對人的健康都是非常好的, 藕片的吃法有很多, 下面教大家做油炸藕片來吃。

第一、炸藕片

材料

蓮藕1節, 雞蛋一個、花椒粉、鹽、澱粉、植物油

做法

1、蓮藕去皮, 切成薄片, 在清水中浸泡。

2、雞蛋磕開, 加適量清水、鹽、花椒粉、澱粉, 攪拌成糊。

3、藕片撈出放入雞蛋糊內, 均勻掛糊。

4、鍋內放植物油, 燒熱後逐個放入蓮藕片, 炸成金黃色即可。

5、也可以做成甜的。 去掉調料, 加入白糖即可。

第二、炸藕片的做法步驟

1

蓮藕洗淨切片

2

放入生抽、鹽抓勻

3

均勻裹上麵粉

4

放入雞蛋液裡掛糊

5

裹上一層麵包糠

6

入油鍋裡炸至兩面金黃, 小火慢炸

7

快出鍋時大火炸一下撈出

8

倒上番茄醬就OK了

第三、炸藕片

材料

鹽, 雞精, 五香粉, 蔥薑末, 澱粉, 蘇打粉, 椒鹽粉或番茄沙司

做法

1.藕去皮, 用開水燙一下.

2.燙好後取出過涼水, 切成薄片.

3.在切好的藕中放鹽, 雞精, 五香粉, 蔥薑末, 澱粉, 蘇打粉, 均勻攪拌, 使每片藕上均勻裹上一層糊.

4.鍋內放油, 燒至5成熱時下藕片, 炸至金黃即可出鍋.

5.在炸好的藕片上撒椒鹽粉或番茄沙司即可.

第四、脆炸藕片/更多做法

1.將藕切片

2.麵包糠和雞蛋準備好

3.然後入鍋煮2分鐘

4.盛出, 滴上適量的蜂蜜拌勻

5.將麵包糠倒入碗中, 雞蛋液倒入藕片中

6.鍋中放入油, 將藕片分別蘸上麵包糠入鍋炸熟即可。

7.炸好裝盤, 配上番茄醬即可。