營養飲食

西瓜和桂圓能一起吃嗎

很多的食材都可以搭配在一起, 不是所有食材只能分開單獨吃的, 否則的話不僅僅會覺得沒有什麼味道, 而且吃多也會覺得很油膩, 西瓜和桂圓是可以放在一起吃這兩種食物, 不僅如此, 還可以加上西米露和椰汁, 這樣會讓口感變得更好, 而且還不用擔心會發胖, 因為都是純天然的。

怎樣做龍眼西瓜西米露

食材

50g龍眼肉

50g西瓜

50g西米250ml椰汁

步驟/方法

大火把水煲開, 然後放進西米。 等西米煮到半點不多的時候, 就可以關火了。 把西米倒出來過冷水。 繼續把水煲開放進西米, 然後差不多的時候又倒出來, 過第二次冷水。 因為我的西米比較大, 所以煲的時間比較長。 過了兩次冷水後, 再煲開水放進西米, 然後關火西米就慢慢變透明了。

把龍眼去皮去核

西瓜切小塊

把材料放一起倒進椰汁就可以了

注意事項

水果西米露最好現做現吃, 不要放久了

西瓜蜜瓜慕絲

簡介

材料

西瓜蓉250毫升蜜瓜蓉250毫升魚膠粉3茶匙水70毫升糖125克檸檬汁4茶匙雲呢拿香油?茶匙鮮忌廉250毫升

做法

把蜜瓜切半, 去皮及去籽, 再切成細粒

把檸檬榨汁, 在煲中, 混合溫水、糖及魚膠粉至溶解, 離火及待涼, 備用

把蜜瓜用攪拌機分別打至柔滑

把檸檬汁分成兩份, 再分開加入蜜瓜蓉及西瓜蓉

打發鮮忌廉並加入雲呢拿香油, 拌勻

把一半糖漿加入蜜瓜中

先於杯中倒入西瓜慕思至一半放入雪櫃冷藏至凝結, 然後, 再倒入蜜瓜慕思, 放入雪櫃冷藏約3小時至凝結, 加入西瓜球及蜜瓜球於表面作裝飾,

即成西瓜果凍

材料

草莓果凍粉1包85g滾水1杯新鮮草莓1杯冷水半杯青檸檬5-6個

做法

果凍粉放入容器中, 倒入一杯滾水, 攪拌至果凍粉完全溶解。

一杯草莓放入果汁機, 加入攪拌均勻的果凍水及半杯冷水打成汁。 然後冷藏約30分鐘。 到有些濃稠卻又仍然是流質的。

青檸檬對半切開, 挖出果肉。 這是最費工也最難的部分。

降溫的果凍汁除掉表面的浮沫後倒入挖空的青檸中, 再冷藏至凝固。 檸檬底部為圓弧形無法站立得穩, 將之放在蛋塔模中, 就能穩穩放平不怕果凍水溢出了。 這樣一份材料需用到5個半青檸, 正好填入11個檸檬皮中。 完全凝固的果凍切片, 撒上黑芝麻或巧克力米當做西瓜籽,唯妙唯肖可愛至極的西瓜果凍就完成了。