清腸茶的功效和作用是什麼？

腸胃功能不好可是害苦了很多人， 經常都會感覺腹脹、腹痛， 但是蹲廁所半天卻老是便秘。 其實， 這多半是你腸道不通暢， 堆積毒素的原因， 生活中想要清腸， 很多人都會選擇清腸茶， 它們可以達到清熱解毒、促進消化和排便的效果。 下面就來看看想要清腸可以喝哪些茶， 有什麼功效?

大棗菊花茶

材料：幾朵幹菊花、冰糖、大棗。

做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中， 加入熱水沖泡即可， 最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可， 但是不能太多的冰糖， 這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒， 而且有很好的補血功效， 很適合女生飲用。 是很常見的花茶種類， 具有清熱解毒的功效， 大家不妨試試。

大麥茶

材料：大麥茶5g。

做法：

1、水2升左右， 煮沸， 放入一包大麥茶， 再煮5-10分鐘左右即可飲用;

2、不願意煮的朋友可以用開水直接泡，

功效：大麥茶中含有豐富的澱粉酶， 能夠增加胃酸和胃蛋白酶， 對促進消化， 健脾胃， 解除油膩起到了很好的效果。

綠茶

材料：綠茶

做法：用80℃~85℃水沖泡， 茶與水的比例以1：50為佳， 沖泡時間為2~3分鐘， 最好現泡現飲。

功效：綠茶中所含的咖啡鹼能有效提高胃液的分泌量， 幫助促進消化。 同時多喝綠茶還能清除體內多餘的脂肪， 排除身體毒素， 起到減肥養顏效果。 除了清腸胃之外， 多喝綠茶還能抗癌防輻射，

抗衰老， 利尿解乏， 緩解疲勞， 提神醒腦。

山楂茶

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物， 散淤化痰。

桑葚茶

材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後， 將水倒掉。 再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸， 直到香味散出即可。

功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。