營養飲食

喝蜂蜜水可以降火嗎

蜂蜜是我們生活上經常見到的食物之一, 我們都知道, 吃蜂蜜對我們的身體保健有著很大的功效。 且容易在身體上潤肺潤腸, 避免便秘, 且還能在護膚上美容養顏, 滋養肌膚。 可是, 喝蜂蜜水降火嗎, 下面我們就給大家介紹下蜂蜜水的食療效果, 看看是否能降火。

若問喝蜂蜜水降火嗎, 在每天早晨起床空腹喝蜂蜜雖然可以防止便秘, 滋養皮膚, 健康長壽。 但是空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水. 注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝, 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

中醫有句話:“朝朝鹽水, 晚晚蜜湯”。 說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水, 每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液, 而且有少許消炎作用,

潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏, 並補充各種微量元素。 所以, 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝, 而早上起來喝淡鹽水。 當然, 也有的人大便艱難, 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了, 還是要分個人身體情況而定的。

在平時生活上, 若問喝蜂蜜水降火嗎, 其實我們除了可以使用喝蜂蜜水能夠降火之外, 它對可以對我們的皮膚還會起到良好的保護作用。 如能長期內服及外敷外塗蜂蜜, 不但有助於我們的肌膚美容, 還能幫助我們益壽延年, 保健身體。