夏季暑熱和暑濕感冒最常見！

夏季除了防暑， 還應該祛濕， 以避免患上暑熱或暑濕感冒。 暑熱感冒即熱感冒， 多發生於乾燥酷熱的時節， 通常會有發熱、口幹、咽痛、舌苔黃膩等症狀。

夏日天如蒸桑拿， 濕和熱一同向人襲來， 不少人吹空調、洗涼水澡、喝大量冷飲， 一不小心就患上了感冒， 而通過捂汗來退熱似乎已經成為對付感冒的常用方法。 但感冒也有寒熱之分， 對於熱天裡的暑濕感冒， 若用捂汗的方法， 可能會適得其反。

夏季暑熱和暑濕感冒最常見

夏季除了防暑， 還應該祛濕， 以避免患上暑熱或暑濕感冒。 暑熱感冒即熱感冒， 多發生於乾燥酷熱的時節，

通常會有發熱、口幹、咽痛、舌苔黃膩等症狀。 暑濕感冒病因在“濕”， 易發生在多雨又炎熱的天氣， 表現為頭暈、乏力、食欲不振等症狀。 二者以暑中含濕的多少相區分， 但最主要的症狀都為發熱， 要想病情好轉， 首先應該以退熱為主。

夏季感冒不能捂汗來退熱

有的人在夏季感冒後， 把自己裹得嚴嚴實實， 希望可以通過憋汗來退熱， 或是採用劇烈運動的方法讓自己出汗。 其實這些都不一定靠譜。 夏日感冒最主要的症狀就是發熱， 在炎熱的天氣， 即便出汗， 身體的熱度也難以完全散開。

另外， 夏季容易缺水， 且人處在一個虛弱的狀態， 此時單純的運動只會增加體力的消耗， 若再出一身大汗， 可能會造成電解質的紊亂，

使抗病力下降。 所以， 不能僅僅靠發汗來退熱， 而是應該先清熱解暑。

感冒多喝水才是王道

對於夏季感冒， 正確的做法是多休息， 一定要保證每天8小時的睡眠， 並保證充足的水分攝入。 若是由於身體虛弱而沒有胃口， 可以適當吃一些流質的食物， 並與清熱食物相搭配， 這樣不僅暖胃， 也能加強抵抗力。 對於感冒特別嚴重的情況， 可以吃一些非處方藥來緩解病情。