健脾胃 小兒健脾胃吃哪些食物好
如今夏天已經到來， 很多孩子由於天氣炎熱 ， 所以喜歡吃一些冰冷的食物。 其實這是一種非常不健康的生活方式， 因為他會增加原本就非常嬌嫩的小寶貝腸胃的負擔。 所以說， 在夏天的時候， 家長要做好孩子保護脾胃的工作， 少給孩子吃一些含量的食物， 而是應該多吃遊戲i額具有健脾胃功能的食物， 這樣孩子的身體才能夠越來越強壯。
小兒健脾胃的食物
中醫方面認為， 脾胃的主要作用就是生化氣血， 是身體強健的根本所在。 所以說， 在日常生活中家長應該從方方面面來保健孩子的脾胃。
1、玉米具有很好的健脾補中的作用， 同時也能夠起到除濕利尿的效果。
2、小麥能夠很好的保健腎臟以及心臟， 同時還能夠起到止渴的作用。 在日常生活中， 如果出現了心情煩躁以及食欲不振的情況， 吃一些小麥能夠很好的令身體恢復健康。
3、粟米具有保健腎臟的作用， 同時能夠起到補中益氣的效果。 如果是由於出現脾腎不足所導致的食欲不振的情況或者是煩躁、體弱等等毛病， 那麼吃一些粟米能夠很好的調養。
4、番茄具有健脾開胃以及利尿等等作用， 對於治療食欲不振以及口渴等等情況有著很好的效果。
5、香菇能夠很好的益氣、調養脾胃的作用， 對於治療由於脾胃虛弱出現的食欲不振效果不錯。
6、扁豆具有健脾開胃的作用， 在夏天的時候服用還有著很好的消暑的作用， 除此之外還能夠治療中暑以及水腫的情況。
7、木瓜， 很多人認為木瓜僅僅只有豐胸的作用， 其實這是一個錯誤的想法， 木瓜能夠很好的起到幫助消化的作用， 對於治療胃痛和消化不良的情況效果很好。
8、無花果， 這種食物具有很好的健脾以及增加胃口、幫助腸道蠕動等等效果， 對於治療便秘以及食欲不振等等有著很不錯的效果。
9、黨參， 味道很好並且中藥的效果也是非常不錯， 具有很好的補中益氣以及調理脾胃的作用。
10、白術， 這是一種常見到保健脾胃的中藥，
11、茯苓， 茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。
12、淮山， 這種食物對於那些脾胃比較虛弱、食欲不振， 或者是小兒消化不良的情況有著很好的效果。
13、薏苡仁， 是一種很好的清補食材， 對於匡扶體內的正氣效果很好。
14、百變否， 特別適合那些大病初愈之後身體虛弱的患者服用。
15、紅棗， 性溫和， 能夠起到很好的補脾胃、補血以及安神的作用， 對於治療那些由於脾胃虛弱所出現的血虛的情況效果很好。
16、高粱， 能夠起到很好的健脾益中的作用， 特別是治療小兒消化不良的情況有著很好的效果。
17、糯米， 具有暖胃、保健的效果， 對於那些胃寒同以及拉肚子的情況效果很好，
18、甘薯， 這也是我們日常常說的紅薯， 具有很好的保健脾胃以及通便的作用， 特別是那些身體消瘦的患者應該多吃一些。
19、豆漿， 豆漿能夠很好的起到潤燥補虛的作用， 小兒健脾胃的食物有哪些， 豆漿是一個非常不錯的選擇。
20、蓮子， 蓮子的味道比較苦澀， 但是性平， 對於保健脾胃的效果是有目共睹的， 同時對於自理食欲不振效果也很好。
小兒健脾胃的食物有很多， 在日常生活中媽媽應該注意科學調整孩子的膳食平衡， 讓孩子養成不偏食、挑食的壞毛病， 也可以多給吃一些具有保健脾胃的食物或者是食譜。 在日常生活中養成良好的生活習慣以及飲食習慣， 並且適當的進行一些體育鍛煉，
